Все о пользе и вреде перепелиных яиц для мужчин

Хотя перепелиные яйца намного меньше в размере, чем куриные, они значительно полезнее. Применяют их в кулинарии и народной медицине.

Польза яиц перепелов для мужчин

Яйца являются белковым продуктом, подобно традиционным куриным, но есть важные особенности, от которых зависит польза перепелиных яиц для мужчин. Прежде всего, в этих яйцах нет холестерина, которые может навредить в больших количествах. Регулярное употребление перепелиных яиц мужчинами приводит к снижению концентрации холестерина в крови, а как известно, это вредное вещество нередко приводит к проблемам с потенцией и другим нарушениям в организме.

По статистике, около трети мужчин страдают от нарушений эрекции. Иногда дело в атеросклерозе полового члена из-за высокого уровня холестерина, приводящего к закупориванию сосудов. Перепелиные яйца мужчинам помогают избавляться от этого недуга, повышают и нормализуют потенцию. Также постоянное употребление продукта способствует повышению качества эякуляции и снижает временной промежуток до повторного возбуждения.

В чем польза перепелиных яиц?

Этот продукт обладает следующими достоинствами:

  • Польза яиц заключается в том, что они помогают при различных заболеваниях органов дыхания: пневмонии, туберкулезе, бронхиальной астме, бронхите. Организм получает все необходимые питательные вещества, улучшая состояние пациента.
  • Велика польза яиц при гепатитах (в небольшом количестве), гастритах, холецистите, панкреатите, при язвенной болезни желудка и кишечника.
  • Рекомендуется принимать их при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, например, при гипертонии, кардиосклерозах, вегетососудистой дистонии.

В состав перепелиных яиц входит большое количество полезных веществ, которых нет в обычных куриных яйцах. Чтобы добиться лечебного эффекта, этот продукт следует употреблять только в сыром виде, потому что тепловая обработка способствует потере всех полезных качеств. В профилактических целях полезно домешивать их сырыми в каши, пюре, супы, а также есть в вареном виде и использовать при приготовлении теста. Такие блюда оказывают пользу при следующих заболеваниях:

  • сахарный диабет;
  • астма, различные аллергические реакции;
  • сильная утомляемость, общая слабость.

Мужчинам этот продукт рекомендован при проблемах с потенцией и нарушении половой функции.

Витамины, минералы и аминокислоты в перепелиных яйцах

Мудрая природа заложила в птичьем яйце все элементы, необходимые для развития зародыша. Ребёнок в утробе матери получает питательные вещества для роста через пуповину, а будущий птенец из того, что находится внутри скорлупы. Поэтому содержимое яиц — это источник жизненной силы.

Перепелиные яйца — вкусный и полезный продукт, рекомендуемый врачами для диетического питания

Таблица: сравнение состава перепелиных и куриных яиц на 100 г

Вещество Куриные Перепелиные
Витамины (мг)
А 0,25 0,47
В1 0,07 0,11
В2 0,44 0,65
РР 0,19 0,26
В9, мкг 7 5,8
Е 2 0,9
Холин (В4) 251 507
Минералы (мг)
Натрий 134 115
Калий 140 144
Кальций 55 54
Магний 12 32
Фосфор 192 218
железо 2,5 3,2
Хлор 156 147
Сера 176 124
Пищевая ценность
Вода, мл 74,0 73,3
Белки, г 12,7 11,9
Жиры, г 11,5 13,1
Углеводы, г 0,7 0,6
Зола, г 1,0 1,2
Насыщенные жирные кислоты, г 3 3,7
Холестерин, мг 570 600
Моно- и дисахариды, г 0,7 0,6
Энергетическая ценность (ккал)
157 168
Читайте также:  Вакуумная помпа: для чего нужна и как использовать?

Состав птичьих яиц, по сути, одинаков. Холестерин присутствует в 100 г яиц почти в равном количестве. Но перепелиное яйцо значительно мельче, поэтому с ним в организм попадает меньшее его количество. Разница заключается в количестве витаминов, минеральных веществ и аминокислот. Чем ещё отличаются два продукта?

Перепелиные яйца лидируют по содержанию незаменимых аминокислот, тех, что человеческий организм сам не вырабатывает. Это триптофан, лизин и метионин. В перепелиных яйцах отсутствует витамин D и фтор, в отличие от куриных.

Бесспорное достоинство перепелиных яиц — это отсутствие в них антибиотиков. Перепел гораздо устойчивей к болезням, поэтому на перепелиных фермах антибиотики не применяют вообще.

Коктейли на основе перепелиных яиц

Перепелиные яйца обладают многими полезными свойствами. Они укрепляют иммунитет, восстанавливают ослабленный организм, добавляют энергию, улучшают кровообращение в органах малого таза, являются сильнейшим афродизиаком, Все остальные продукты, входящие в состав коктейлей, усиливают действие яиц и укрепляют общее состояние мужчины. При употреблении готовых смесей, важно соблюдать несколько правил:

  • Не злоупотреблять, стараться соблюдать дозировки;
  • Использовать самые свежие и натуральные продукты;
  • Готовить напитки непосредственно перед употреблением;
  • Чередовать рецепты каждый день приема;
  • Принимать не более 3-х раз в неделю.

Возьмите 4 перепелиных яйца, добавьте 30 мл пятизвездочного коньяка и 100 мл «Пепси-колы», размешайте с чайной ложкой сахара и лимонным соком, хорошенько взболтайте. Разделите на две равных части и выпейте с промежутком в один час. К вечеру, вы будете готовы к подвигам в постели, как 10 лет назад! Коктейль содействует улучшению кровообращения в малом тазу и восстанавливает сперматогенез.

Для приготовления этого напитка, заготовьте спиртовую настойку из грецких орехов. Совсем молоденькие зеленые орешки с жидкой сердцевиной, заливают спиртом или крепкой водкой и дают настояться в течение 3-х недель. Берут 30 мл готовой настойки и смешивают с 3-4 взбитыми перепелиными яйцами. Этот эликсир вас не подведет! С его помощью организм избавляется от холестерина и вырабатывает тестостерон.

Полезные свойства для организма мужчины

Итак, чем полезны перепелиные яйца? Низкая калорийность продукта на фоне высокой питательной ценности позволяет включать его в меню на фоне лишнего веса, ожирения у представителей сильного пола. Пища животного происхождения редко приводит к аллергической реакции вследствие употребления, что является несомненным плюсом.

Рекомендуем к прочтению:Тыквенные семечки при простатите: свойства и рецепты приготовления

Ученые в Америке выяснили, что потребление яиц перепелки рекомендовано при следующих патологиях в анамнезе мужчины:

  1. Хронический панкреатит.
  2. Гипертоническая болезнь.
  3. Сахарный диабет первого и второго типа.
  4. Язвенное поражение ЖКТ.
  5. Малокровие.
  6. Бронхиальная астма.
  7. Нервные расстройства.
  8. Хронический простатит.

Польза и вред перепелиного яйца неоценима. Они обеспечивают железистый орган требуемым количеством фосфора, вследствие чего восстанавливается его функциональность. Регулярное потребление положительно сказывается на интимной жизни мужчин – повышается потенция, улучшается качество эрекции, уходят проблемы с неконтролируемым семяизвержением.

Интересно: перепелки отличаются высокой степенью устойчивости к сальмонеллезу и др. птичьим инфекциям. Это обусловлено температурой их тела – 42 градуса. Поэтому содержание перепелок не требует применения антибактериальных препаратов, соответственно, пятнистые яйца можно кушать сырыми, получая полный «комплект» витаминов и минеральных веществ, которые разрушаются при тепловой обработке.

Мужчина, который систематически употребляет продукт животного происхождения, не нуждается в использовании витаминных и минеральных комплексов, поскольку все нужные компоненты получает из перепелиных яиц.

Чем полезны перепелиные яйца? Польза для мужчин заключается в следующих пунктах:

  • Укрепление костей, нивелирование болезненных ощущений в мышцах и суставах;
  • Нормализация функциональности печени и почек;
  • Улучшение работы пищеварительного и желудочно-кишечного тракта, восстановление поврежденных стенок желудка на фоне язвенного поражения;
  • Профилактика острых респираторных болезней;
  • Борьба с онкологическими процессами;
  • Очищение организма от шлаков, токсичных компонентов, солей тяжелых металлов и свободных радикалов;
  • Восстановление кроветворной функции костного мозга;
  • Терапия атеросклероза – продукт способствует растворению холестериновых бляшек, которые локализовались внутри кровеносных сосудов.
Читайте также:  Бесплатная консультация нотариуса онлайн

Рекомендуется употреблять при хроническом простатите. Врачи отмечают, что это хороший способ ускорить процесс восстановления предстательной железы. Сколько можно кушать в день? Мужчинам в возрасте 18-50 лет разрешено использовать до 6 штук в сутки (вареные либо сырые), сильному полу от 50-летнего возраста необходимо сократить потребление до 4 штук.

Вредно выпивать яйца, если у мужчины в анамнезе непереносимость белка. Чрезмерное потребление приводит к нарушению работы пищеварительного и желудочно-кишечного тракта, что проявляется болью в эпигастральной области, поносом, значительным ухудшением общего самочувствия.

Рекомендуем к прочтению:Имбирь: свойства, способы применения и противопоказания при простатите

Минусы продукта

Могут ли яйца перепелок нанести вред? В первую очередь, стоит помнить: некоторые люди не могут потреблять их из-за непереносимости. Однако непереносимость куриных яиц встречается в 10 раз чаще.

Яйца перепелок могут причинить мужчинам и женщинам вред при следующих заболеваниях:

  • Болезни печени.
  • Атеросклероз.
  • Повышенный уровень холестерина.
  • Воспаления почек.

Людям с этими болезнями лучше проконсультироваться у диетолога, прежде чем добавлять эти яйца в ежедневный рацион, иначе они могут причинить вред и спровоцировать прогрессирование указанных заболеваний.

Если сомневаетесь в качестве продукта – лучше употребить яйца приготовленными.

Кстати, самый главный вред заключается в следующем: одно время было модным считать перепелиные яйца панацей, в том числе при половых болезнях и проблемах мужчин. Они, безусловно, полезны, но не могут в одиночку помочь мужчине, если тот не следует рекомендациям врачей, неправильно питается, мало двигается. Люди, которые лечились одними яйцами и не принимали таблеток, делали себе только хуже, запуская болезни.

Если мы начали говорить о вреде перепелиных яиц, надо еще упомянуть, что в сыром виде следует употреблять проверенные продукты — свежие, тщательно промытые, без повреждений скорлупы. Если есть сомнения в свежести яиц, лучше их тщательно проварить или прожарить — они потеряют часть полезных веществ, зато ими нельзя будет отравиться.

Польза для женщин

Представительницы прекрасной половины от употребления сырых яичек лишь выиграют. Деликатес богат белками и аминокислотами, которые стимулируют выработку коллагеновых волокон. К тому же в крошечных яичках содержатся женские гормоноподобные вещества, которые способны омолодить организм.

Чрезвычайно полезны яичные блюда беременным женщинам и кормящим матерям: они устраняют дефицит питательных веществ, повышают сопротивляемость организма, помогают бороться с хроническими недугами.

Воздействия на женский организм

Польза для женщин заключается, в частности, в том, что протеин, жиры и фолиевая кислота оказывают благотворное воздействие на здоровье, особенно, во время беременности. Облегчается процесс вынашивания плода, уменьшается риск выкидыша, смягчается токсикоз.

Беременным рекомендуется к употреблению 2-3 штуки ежедневно, как в сыром виде (можно с добавлением меда или лимона), так и варенными всмятку.

В свою очередь, 5-6 в день на протяжении 3 недель способствуют лечению кисты (сок лопуха) яичников и миомы матки. В этом случае следует выпивать их утром натощак за час до еды. В большинстве случаев, заболевания уходят бесследно.

Другой положительный аспект для представительниц женского пола заключается в способствовании похудению при условии употребления в сыром виде, улучшении состояния ногтей, кожи и волос.

Для женщин

Для женского организма прием перепелиных яиц сложно переоценить, т. к. входящие в состав минералы, углеводы и комплекс витаминов нормализуют гормональный уровень. Кроме того, яички содержат вещества с антидепрессантом, что позволяет в период менопаузы чувствовать себя комфортно.

Читайте также:  Петрушка от простатита: рецепт, лечение, семенами, зеленью

Полезные свойства продукта проявляются и во время беременности, т. к. происходит восполнение дефицита макро- и микроэлементов, участвующие в развитии плода. Благодаря регулярному употреблению снимается симптоматика токсикоза. Прием в сыром виде устраняет запоры.

Перепелиные яйца польза и вред для женщин также заключается при восстановлении после деторождения:

  • выравнивание гормонального фона;
  • быстрое возвращение в прежнюю физическую форму.

Простые рецепты

Предлагаем несколько рецептов с этим полезным продуктом.

к оглавлению ↑

Фаршированные

Простые рецепты

Для рецепта нужно взять четыре отварных яйца, 20 г красной икры и 50 г майонеза. Для приготовления надо очистить яйца, разрезать их пополам, убрать желтки, растереть их вместе с майонезом.

Выложите желток и майонез в половинки белков, украсьте красной икрой, поместите яйца на салатные листы и подавайте.

к оглавлению ↑

Легкий салат

Нужно отварить и очистить 10 яиц, разрезать пополам. Разрезать два средних помидора на дольки, добавить к яйцам, также добавить кусочки листового салата.

Приготовить заправку, порубив зубчик чеснока и соединив его с нашинкованным базиликом, майораном, тимьяном и розмарином, залить все это чайной ложкой горчицы, 3 столовыми ложками растительного масла и 2 столовыми сока лимона.

Простые рецепты

Полейте салат заправкой, посолите его и перемешайте.

к оглавлению ↑

Салат с семгой и огурцом

Для этого рецепта нужно взять 100 г порезанной тонкими полосками слабосоленой семги, измельченный на кусочки огурец, четыре сваренных и нарезанных пополам перепелиных яйца и несколько листов пекинской капусты. Листья выложите на тарелку, перемешайте остальные компоненты, и поместите их на капусту.

Заправить салат нужно оливковым маслом. Перец и соль по вкусу.

Есть много других рецептов с добавлением полезных яиц перепелки. При правильном употреблении этот продукт принесет только пользу.

Простые рецепты

В завершение смотрите видео о том, чем полезны перепелиные яйца для мужчин и женщин:

ВконтактеОдноклассникиFacebookTwitterМой мир

Насколько безопасно употреблять яички перепелок?

Меры предосторожности.

  1. Можно безопасно хранить яйца при комнатной температуре без охлаждения в течение 2-х недель.
  2. Однако нужно этот продукт мыть и чистить до еды. Рекомендуется с тщательностью промывать яички в содовом растворе.
  3. Заразиться сальмонеллезом в результате употребления вареных яиц невозможно.
  4. В случае заболеваний почек или непереносимости белка организмом употребление яиц перепела не рекомендовано.
  5. Нужно знать, что этот продукт действует не сразу, а через некоторое время.
  6. Неумеренное употребление этого продукта может нанести вред здоровью (например, появляются проблемы избыточного веса).

Маски для лица и волос

Кроме благотворного воздействия на здоровье, этот ценный питательный продукт способен оказать хороший эффект и на внешность. Из него можно сделать домашние средства для лица и волос.

Маска для волос

  • Смешайте 10 белков с половиной авокадо, после нанесения оставьте на 20 минут, а затем хорошо промойте теплой водой.

Питательная маска для лица

  • 5 желтков смешайте с 5 мл оливкового масла и 1 ч.л. пчелиного воска. Нанесите на 20 минут.

Для жирной кожи

Маски для лица и волос
  • 5 белков, по 1 ч.л. меда и лимонного сока. Нанесите на 20 минут.

Для сухой кожи

  • Приготовление маски для сухой кожи лица также несложное: смешайте 5 желтков, по 1 ч.л. меда и сливок. Нанесите на 20 минут.

Как видно, речь идет о продукте, имеющем высокую питательную ценность, значительный уровень витаминов (А, D, Е, В1, В2, В12) и микроэлементов (магний, фосфор, медь, кальций, железо), содержащем высококачественный белок, незаменимые аминокислоты, фосфатиды (лецитин), углеводы и другие специфические биологически активные вещества, которые благоприятно влияют на лечение сердечно-сосудистых расстройств, экземы, астмы, диабета, желудочно-кишечных расстройств, существенно укрепляют иммунитет.

Этот продукт является отличным дополнением для спортсменов с высокими физическими требованиями, детей, пожилых людей, беременных женщин, т.к. способствует ускорению восстановление организма.

(Пока оценок нет)