Быстрая эрекция — причины, методы лечения и профилактики

Мужчин часто беспокоит короткая продолжительность полового акта, связанная с быстрым возбуждением и столь же быстрой разрядкой. Желание продлить эрекцию заставляет искать различные способы и возможности для этого. 

Почему эрекция возникает слишком быстро?

Прежде чем разбираться, как контролировать эякуляцию и процесс эрекции, стоит понять механизм возбуждения мужчины в принципе. Что касается физиологии, то здесь все дело в активном притоке крови к половому члену и яичкам. Обратный отток крови блокируется на период возбуждения определенными механизмами. И чем лучше работают кровеносные сосуды мужчины в зоне полового члена, тем быстрее будет наступать эрекция. Соответственно, если у мужчины наблюдается застой крови в органах малого таза, то и эрекция будет менее выраженной и длительной.

Также, чтобы понять, как контролировать семяизвержение и процесс отвердения полового члена перед половым актом, очень важно понимать, что медики выделяют три вида эрекций, которые можно классифицировать по причине их возникновения:

  • Психологическая эрекция. Ее контролирует исключительно головной мозг. Происходит процесс возбуждения в этом случае благодаря нервным импульсам, посылаемым в мозг от органов чувств — зрения, обоняния, осязания, воображения, вкусовых рецепторов. То есть, проще говоря, мужчина реагирует на картинку и ее осязание.
  • Рефлекторная эрекция. Здесь половой член возбуждается рефлекторно при прикосновении к нему. То есть реагируют на прикосновения рецепторы, которые и приводят пенис в состояние боевой готовности.
  • Ночная эрекция. Возникает произвольно до 5-6 раз за ночь. Это лишь свидетельствует о здоровом состоянии эндокринной и сердечнососудистой систем мужчины. Контроль семяизвержения в этом случае бессмысленен, а беспокойство наоборот должно вызывать отсутствие ночных эрекций.

Таким образом, первые два вида эрекций в совокупности могут провоцировать быстрое возбуждение и скорое семяизвержение. Но при умелом обращении со своим телом и при жестком контроле эмоций можно добиться видимых успехов в продолжительности полового акта.

Важно: как правило, скорая эрекция и слишком быстрое семяизвержение случаются с совсем юными мужчинами или с мужчинами, переживающими стресс. То есть с мужчинами, психически нестабильными на конкретный момент.

Что влияет на длительность эрекции

Длительность коитуса зависит от качества эрекции. К сожалению, она не всегда бывает устойчивой и продолжительной, поскольку на сексуальные возможности мужчины влияет множество факторов:

  • возраст и интенсивность ежедневных нагрузок;
  • образ жизни и сбалансированность питания;
  • половая конституция, наличие или отсутствие постоянных половых контактов;
  • состояние здоровья, эмоциональный фон и так далее.

Обратите внимание! Чем реже мужчина занимается сексом, тем меньше по времени длится эрекция и весь половой акт.

Среди причин слабой и непродолжительной эрекции наблюдаются:

  • воспалительные процессы в мочеполовых органах;
  • неврозы и их последствия;
  • последствия травм головного мозга;
  • заболевания позвоночника;
  • маленькая уздечка.

Особое значение для поддержания эрекции имеет психологический комфорт до близости и непосредственно во время оной. Нередки случаи, когда вполне успешные в сексуальном плане, мужчины испытывали неудачи именно из-за того, что боялись потерпеть фиаско. Другими распространенными причинами слабости и кратковременной устойчивости эрегированного полового члена признаны:

  • боязнь заразиться венерическими инфекциями;
  • неправильное поведение партнерши.

Эректильная дисфункция (ЭД)

ЭД – очень распространенная сексуальная проблема у мужчин. Симптомы включают постоянную неспособность получить эрекцию, сохранить эрекцию и снижение сексуального либидо. Это не единичное явление, а постоянная проблема в течение длительного периода времени.

Эректильная дисфункция может быть признаком основного расстройства здоровья, такого как блокировка (спазмы или закупорка) кровеносных сосудов или повреждение нерва. С другой стороны, это может быть связано с такими проблемами образа жизни, как избыточный вес или чрезмерное курение и употребление алкоголя. 

Избыточный весЧрезмерное курение

ЭД также может быть вызвана психологическими причинами, такими как чрезмерный стресс, страх, беспокойство, депрессия, гнев или проблемы в отношениях.

Осложнения эректильной дисфункции включают неудовлетворительную сексуальную жизнь и чувство смущения, приводящее к низкой самооценке. Лечение ЭД начинается с внесения изменений в образ жизни, таких как здоровое питание и похудение. Физический эффект ухода за телом, как правило, разрешает случаи ЭД, связанной с образом жизни. Если проблема не устранена, потребуется визит к урологу – андрологу.

Уролог проверит наличие каких-либо заболеваний, которые могут вызвать ЭД. Список может включать диабет, высокое кровяное давление, сердечные заболевания, проблемы со щитовидной железой, расстройства нервной системы, рассеянный склероз (РС), болезнь Паркинсона, болезнь Пейрони и травмы спинного мозга.

Сердечные заболеванияПроблемы со щитовидной железой

Читайте также:  Второй кадык. Зачем мужчинам кадык и почему он выпирает

Диагностические тесты будут включать физическое обследование, анализы крови, анализ мочи, ультразвуковое исследование половых органов, тест на эрекцию в течение ночи, а также детальное психологическое обследование пациента. 

На данном этапе важную роль в лечении эректильной дисфункции играет точный диагноз. Поскольку для устранения выявленной проблемы со здоровьем принимаются корректирующие меры, необходимо также решить проблему ЭД.

Применение медикаментов

Все препараты имеют определенные побочные действия. Поэтому прежде чем их применять, целесообразно проконсультироваться с врачом. Одним из популярнейших препаратов для задержки эрекции является Силденафил. Он известен многим людям как Виагра. Такой препарат оказывает воздействие на сосуды человека. Он расширяет просвет артерий, находящихся около пениса.

В составе Силденафила имеются химические компоненты, которые доставляют оксид азота непосредственно к кавернозным телам. За счет их воздействия кровопоток усиливается, а мышцы расслабляются. Виагра позволит одолеть органические причины преждевременного семяизвержения. Однако следует понимать, что при отсутствии возбуждения, возникшего естественным путем, никакие препараты не помогут.

Подобный эффект даст Сиалис. Однако его длительность воздействия составляет порядка 36 часов. Правда, в этом случае возбуждение и соответственная половая реакция тоже не возникнет, если не будет естественного возбуждающего фактора. Более мощным препаратом считается Левитра. Она действует даже при приеме алкоголя, калорийной еды и некоторых медикаментов. Но такой препарат запрещен при наличии нарушений функций печени, патологии почек, низком давлении, перенесенном инфаркте или инсульте, нестабильной стенокардии, пигментном ретините и прочих наследственных недугах, которые связаны с дегенерацией сетчатки глаза.

Улучшить время эрекции и получить контроль над извержением семени поможет физкультура, психотерапия, фармакологические средства либо употребление определенных продуктов.

Особые продукты

Многие продукты можно использовать в качестве естественных афродизиаков. Они позволят продлить половой акт и получить контроль над семяизвержением. В числе таких продуктов чеснок, лук, красная или черная икра, креветки или устрицы, черный шоколад или авокадо, кардамон, карри или красный перец, морепродукты.

Психологические рекомендации

Чтобы замедлить процесс семяизвержения, нужно банально не спешить. Следует уделить больше внимания предварительным ласкам. Важно позволить партнерше насладиться процессом. Не нужно слишком рано вводить пенис во влагалище. Сдерживаясь, мужчина сможет потренировать мускулатуру, возбудиться еще больше. В самом начале полового акта не стоит совершать слишком резких движений. Лучше двигаться плавно, слегка приостанавливаясь, когда ощущается быстрый пик наслаждения.

Разумеется, важно научить удерживать эрекцию в необходимом направлении при систематическом и качественном сексе с постоянной половой партнершей. Ведь интимные отношения станут стабильными и хорошими лишь с тем человеком, которого мужчина знает давно, причем и в физическом смысле.

Тесты

  • Активный ли вы человек?
  • Знаете ли вы женщин?
  • Какой тип женщин вас привлекает?
  • Какой из вас любовник?
  • Знаете ли вы свою жену?
  • Сможете ли вы бросить курить?

Еще по теме Препарат для продления полового акта Во время секса пропадает эрекция Как увеличить продолжительность полового акта Как продлить эрекцию Можно ли сломать половой член?

Когда бить тревогу

Быстрое возбуждение не всегда считается отклонением, поскольку в жизни бывают моменты, которые могут повлиять на мужскую силу. Для здорового мужчины нормой являются следующие ситуации:

  • Если вслед за эрекцией не происходит такая же стремительная эякуляция и мужчина может продолжать половой акт, то причины для беспокойства отсутствуют. В этом случае не наблюдаются какие-либо физиологические и психологические проблемы.
  • У некоторых эрекция стремительно начинается и быстро заканчивается эякуляцией, которую не получается сдерживать. Если такое происходит не чаще 1 раза на 10 половых актов, то причиной скорее является сбой на фоне усталости или психоэмоциональных перегрузок.

Когда ранняя эрекция со скорой эякуляцией отмечается постоянно, то стоит обратиться к врачу. В таком случае мужчина сталкивается не только с нарушениями полового акта, но и мгновенным или внезапным семяизвержением. Это мешает нормальной разрядке. Кроме того, женщина тоже остается неудовлетворенной. В результате появляется еще больший психологический дискомфорт между половыми партнерами. По этой причине показание к вмешательству врача – ранняя эрекция и такая же скорая эякуляция.

Как убрать эрекцию

  1. Несколько слов об эрекции
  2. Как убрать эрекцию
  3. Как скрыть эрекцию

Как ни парадоксально, но далеко не каждый представитель сильного пола знает, как именно можно контролировать собственную эрекцию. В данном случае речь идет о спонтанном возбуждении, происходящем в неподходящем месте и в неподходящее время. Рассмотрим, как убрать эрекцию в подобной ситуации.

Читайте также:  Красные точки на головке мужского органа: фото, причины

Как контролировать собственную эрекцию в общественных местах

Несколько слов об эрекции

Перед тем как перейти к вопросу контроля эрекции, следует понять, что именно она собой представляет. И начать следует с того, что сила эрекции зависит от объема крови, приливающей к пенису.

Поступающая к органу кровь, наполняет пещеристые и кавернозные тела, что и приводит к увеличению его в размерах. Отток же крови блокируется естественным механизмом, позволяющим совершить полноценный половой акт.

Причем в зависимости от причин их вызывавших, эрекции подразделяются на:

  • психологические;
  • рефлекторные;
  • ночные.

Психологические во многом связаны с деятельностью головного мозга и происходят под влиянием эмоций и впечатлений, а потому, контроль над ними требует умения справляться со своими желаниями и ощущениями.

Психологическая эрекция связана с деятельностью головного мозга и происходит под влиянием эмоций и впечатлений

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе – результат 100% – полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Рефлекторные происходят после прикосновения к половому органу. Контроля над подобными эрекциями можно достичь, правильно управляя собственными мышцами.

Ночные являются нормой и никакого контроля не требуют.

Наиболее распространенными причинами эрекции в общественном месте являются:

  • перенапряжение как в умственном, так и в физическом плане;
  • стрессы;
  • усталость;
  • повышенная утомляемость;
  • недовольство половым партнером.

На сегодняшний день существует множество способов, позволяющих избавиться от спонтанной эрекции.

Разберемся с тем, какие способы борьбы существуют и как бороться с эрекцией в том или ином случае.

Прежде всего, стоит отметить, что убрать спонтанно возникшую эрекцию могут помочь:

  • психологические приемы;
  • медикаментозные препараты;
  • физические упражнения.

Психологические приемы – это средства психологического воздействия, позволяющие контролировать силу собственных чувств и испытываемых ощущений.

Физические упражнения позволяют осуществлять контроль над процессом возбуждения

Медикаментозные препараты, используемые в подобных случаях – это средства, снижающие чувствительность головки полового члена. С этой целью мужчине могут быть рекомендованы специализированные гели и кремы, обладающие охлаждающим действием.

Физические упражнения позволяют осуществлять контроль над процессом возбуждения. Рассмотрим, как убрать эрекцию при помощи упражнений.

Упражнение No1. Для выполнения этого упражнения мужчине следует принять лежачее положение, согнуть ноги и вытянуть руки вдоль тела. Затем он должен поднять таз и изогнуть тело таким образом, чтобы появилась нагрузка в области лопаток. После этого тело должно принять прежнее положение. Повторять упражнение следует до тех пор, пока кровь из области малого таза не распределиться по телу.

Упражнение No2. Для выполнения этого упражнения человеку следует принять лежачее положение, согнуть ноги и уложить руки на колени. Затем он должен начать разводить и сводить ноги, препятствуя этому руками.

Как скрыть эрекцию

Вполне естественно, что спонтанную эрекцию можно не только убрать, но спрятать. Рассмотрим, как скрыть эрекцию.

Руки в карманах позволяют незаметно прижать возбужденный половой член к телу

Изменение положения тела. Вне зависимости от того, сидит мужчина или стоит, всегда есть способ скрыть внезапно появившуюся эрекцию. Так, в положении стоя нужно развернуться лицом к окружающим людям, а при положении сидя – положить ногу на ногу – это позволит приподнять материал брюк в области промежности.

Руки в карманах позволяют незаметно прижать возбужденный половой член к телу.

Кроме того, мужчинам, страдающим спонтанным возбуждением, можно дать несколько советов, позволяющих уменьшить дискомфорт, связанный с этим явлением.

Так, надевать нижнее белье и брюки следует таким образом, чтобы головка полового члена была направлена вверх – это поможет избежать неприятных ощущений при возбуждении.

А при возбуждении полового члена стоит переключить внимание на что-либо неприятное или же попробовать причинить себе боль – это поможет быстрее снять эрекцию.

Указанные меры позволяют несколько сгладить ситуацию.

Провоцирующие факторы

Выделяют такие виды самопроизвольной эрекции, как ночная, эмоциональная, рефлекторная.

Ночную эрекцию контролировать или задерживать невозможно, так как она возникает самопроизвольно и является признаком здорового мужчины. Если возбуждение возникает до 6 раз за ночь — это говорит о нормальной работе эндокринных желез и сердечно-сосудистой системы.

Эмоциональную эрекцию у мужчин можно контролировать, ведь она возникает в результате активной деятельности головного мозга, и управлять ею легко, если взять под контроль свои эмоции и впечатления. Чтобы научиться задерживать эмоциональную эрекцию, стоит обратиться к психологу. В появлении рефлекторного возбуждения играет большую роль непосредственное прикосновение к половому члену.

Быструю эрекцию у мужчин могут вызвать следующие причины:

Провоцирующие факторы
  • Усталость.
  • Частые стрессы.
  • Перенапряжение как умственное, так и физическое.
  • Повышенная утомляемость.
  • Напряженные отношения с половым партнером.
Читайте также:  Острый эпидидимит: причины, симптомы, лечение

В зависимости от провоцирующего фактора выделяют несколько методов, помогающих контролировать эрекцию у мужчин и научиться управлять ею.

Физические упражнения

Доказано, что регулярные занятия спортом дисциплинируют и помогают людям лучше сдерживать свои эмоции, справляться со стрессами и контролировать эрекцию. При физических нагрузках происходит эмоциональная разрядка. Кроме того, у спортсменов железы внутренней секреции работают более слаженно, а организм настроен на экономию энергии в ответ на внешние раздражители. У них процесс эрекции происходит постепенно.

Для тех мужчин, кто не занимается спортом, специалисты разработали комплекс упражнений, которые помогают контролировать эрекцию.

Упражнение №1. Выполняется на коврике. Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуть в коленях, стопы расположить на ширине пояса, колени развести в стороны, руки упираются в пол. На выдохе толкнуть таз в потолок, при этом лопатки и голова остаются на полу. в исходное положение. Данное упражнение нужно выполнять в 3-4 подхода по 20 раз и постепенно увеличить количество повторений.

Упражнение №2. Исходное положение то же самое. Ладони расположить с внешней стороны коленных суставов. Оказывая сопротивление руками, нужно разводить колени в стороны. Подобно разведению выполняется сведение коленей внутрь.

Упражнение №3. Исходное положение: сидя на полу, спина прямая, ноги скрещены и расслаблены. Расслабить лицо и прижать кончик языка к верхнему небу, закрыть глаза. Вдох и выдох осуществляются через нос. На вдохе представить, как энергия проходит от основания копчика к макушке и наполняет все тело, на выдохе – выходит из заднего прохода. Постепенно необходимо увеличивать продолжительность вдоха и выдоха. Это упражнение помогает контролировать нервные возбуждения и расслабиться.

Упражнение №4. Это упражнение связано с тренировкой лобково-копчиковой мышцы. Заключается оно в контроле мочеиспускания и выполняется во время посещения туалета. При мочеиспускании нужно просто остановить струю на несколько секунд. Выполнять несколько раз в день при посещении туалета. Во время этого упражнения возможны неприятные болевые ощущения в районе пениса, но через некоторое время они пройдут. Возможность контролировать струю при мочеиспускании говорит о сильной лобково-копчиковой мышце. Сформировавшаяся реакция позволит использовать этот навык для управления неконтролируемой эрекцией.

Упражнение №5. Подобно предыдущему способу управлять струей, для тренировки лобково-копчиковой мышцы, участвующей в процессе эрекции, можно применять простое сокращение области промежности. Для этого необходимо сжать мышцы, окружающие пенис, на несколько секунд, затем расслабить. Это упражнение удобно тем, что его можно выполнять где угодно: дома, в транспорте, сидя в офисе.

Для нормализации скорости эрекции специалисты рекомендуют выполнять аэробные нагрузки. Пробежки трусцой с ускорением, прыжки на скакалке, плавание, верховая езда – все это благотворно сказывается на психоэмоциональном состоянии мужчины и помогает в сложных ситуациях держать эрекцию под контролем.

Когда обратиться к врачу

Обратится к врачу необходимо если:

  • мужчина обеспокоен общей устойчивостью эрекции;
  • неспособен возбудиться или поддерживать это состояние;
  • испытывает стресс по поводу сексуальной активности;
  • уменьшенный объем спермы;
  • аномальное выпадение волос;
  • стойкая усталость;
  • трудно сосредоточиться;
  • проблемы с памятью;
  • потеря мышечной массы;
  • аномальное накопление жира, особенно в груди (гинекомастия).

Врач попросит сдать анализы крови, порекомендует лечение, если это необходимо. Самолечение в случае проблем с эрекцией может только ухудшить ситуацию, поэтому лучше не прибегать к средствам народной медицины без рекомендации уролога или андролога.

О повышении потенции у мужчин, лечении импотенции, восстановлении эрекции можно узнать из видео:

Что влияет на продолжительность полового акта

Образ жизни непосредственно влияет на качество секса. Необходимо пересмотреть свой образ жизни и режим питания. Следует больше времени уделять физическим нагрузкам, чаще быть на свежем воздухе. Кроме того, рекомендуется отказаться от жирной и острой еды, добавить в рацион свежие овощи и фрукты. Не стоит забывать, что никотин, кофе и алкоголь – враги для половой сферы, поэтому не стоит злоупотреблять ими. Также не рекомендуется заниматься сексом на полный желудок. Приём пищи непосредственно до секса ухудшит эрекцию мужчины.

На время семяизвержения влияет и частота половых актов. Чем реже в вашей жизни будет секс, тем быстрее наступает оргазм. Кроме того, тут важна и психологическая составляющая – чем больше мужчина воздерживается, тем сложнее ему себя сдерживать. Достаточно часто регулярный секс устраняет проблему быстрого семяизвержения.

Этот же принцип задействуется и при повторном половом акте. Разрядка мужчины при втором коитусе наступает значительно дольше, поэтому это может помочь довести вашу партнершу до оргазма.