Нехватка воздуха во сне: частые причины пробуждения

Состояние, когда вы задыхаетесь во сне, вызывает панику и страх. К сожалению, это распространенная проблема. От дефицита кислорода возникают спазмы в горле и чувство давления на грудную клетку. После пробуждения человека мучает вопрос, насколько это опасно, и можно ли задохнуться во сне.

Астма как причина удушья

Во время сна обостряются не только сердечно-сосудистые болезни. Легочная патология, для которой характерны приступы удушья по ночам, включает в себя бронхиальную астму. Это заболевание имеет хронический характер. В основе лежит аллергическое воспаление бронхов. То есть, бронхиальная астма развивается на фоне аллергии.

Чаще это заболевание встречается у мальчиков, и приступ удушья более тяжелый. Зато у них в большинстве случаев с возрастом наступает длительная ремиссия. У девочек после пубертатного периода астма приобретает тяжелое, порой гормонзависимое течение. Бронхоспазм провоцируется контактом с аллергеном. Это могут быть пищевые продукты, пыль. Удушье по ночам бывает при аллергии на перо птицы, которым заполнены старые подушки.

Существует сердечная астма. Она тоже чаще возникает ночью. Ее появления связано с декомпенсацией сердечной недостаточности. Кардиологи считают, что сердечная астма знаменует собой первую фазу отека легких. Пациенты в таком состоянии очень напуганы, тяжело дышат. Они вынуждены в ночное время спать с высоко поднятым изголовьем (полусидячее положение). Одышка нарушает их привычный сон. Сухие хрипы при этом слышны только доктору при аускультации. Появление влажных крепитирующих хрипов говорит о том, что развивается вторая фаза левожелудочковой недостаточности – собственно альвеолярный отек интерстициальной ткани легких.

Астма как причина удушья

Для дифференциальной диагностики этих состояний важно собрать анамнез. При сердечной форме астмы пациенты говорят, что страдают гипертонией или перенесли ранее инфаркт миокарда. Бронхиальная астма с приступами удушья развивается после контакта с аллергеном или при обострении (инфекция верхних дыхательных путей). Пациенты отмечают, что их состояние улучшается при использовании Беродуала и других бронходилататоров.

Лечение этих состояний – удел врача-терапевта или кардиолога.

Важно! При наличии приступа удушья во время сна необходимо вызывать скорую помощь.

Почему возникает ощущение нехватки воздуха

Все процессы в нашем организме можно свести к сотням химических реакций. Для того, чтобы все они протекали правильно, в организме поддерживаются постоянная температура, кислотность и концентрация различных веществ. Это состояние называют гомеостазом. Наиболее важными органами с точки зрения поддержки гомеостаза являются легкие и почки.

Вам будет интересно: Лекарства и алкоголь: что следует знать каждому Освежители воздуха – приятный запах в ущерб здоровью

Вопросы читателей на Валерия Бурау, консультант Общие вопросы нехватка воздуха 07 ноя 2019 это длится на протяжении 5 лет, только осень и весна. Зимой все нормально и летом тоже. на данный момент меня это беспокоит где-то уже недели 3. Посмотреть ответ ?Задать вопрос

Легкие обеспечивают гомеостаз путем вдыхания кислорода и выдыхания углекислого газа. Этот процесс стабилизирует соотношение кислот и щелочей в организме — pH. Каждая система органов зависит от баланса pH. Когда в крови слишком много углекислого газа и мало кислорода, кровь "закисляется". Последнее стимулирует центр дыхания в мозге. Это вызывает чувство нехватки воздуха и приводит к увеличению частоты дыхания [1].

Уменьшение поступления кислорода к тканям и выведения углекислого газа во внешнюю среду, может быть следствием целого ряда причин, описанных ниже [2].

Нарушение проходимости дыхательных путей. Нарушение проходимости может быть обусловлено несколькими причинами:

  • воспалением (у детей при заболеваниях гортани, голосовых связок, надгортанника, мельчайших бронхов);
  • инородным телом;
  • резким сокращением (спазмом) бронхов при бронхиальной астме;
  • опухолью.
Читайте также:  Как нужно спать во время беременности?

Поражение нервов и мышц грудной клетки и диафрагмы. При грудном остеохондрозе или миастении мышцы грудной клетки и диафрагма не могут работать полноценно, и это вызывает ощущение нехватки воздуха.

Заболевания легких. При воспалении легких, закупорке сосудов легких кровяными сгустками (тромбоэмболии), развитии эмфиземы уменьшается их "рабочая" площадь. При этом снижается способность легких поглощать кислород и выводить углекислый газ, что и вызывает одышку.

Заболевания сердца. Сердце перекачивает кровь, обогащенную кислородом ко всем органам, участвуя, таким образом, в процессе дыхания. При сердечной недостаточности кровь движется хуже, вызывая одышку. Ощущение нехватки воздуха может наблюдаться также при ишемической болезни сердца, пороках сердца, аритмиях.

Заболевания крови. Красные клетки крови (эритроциты) тоже участвуют в процессе дыхания, но уже на уровне тканей. Снижение количества эритроцитов и гемоглобина (анемия) тоже может вызывать чувство нехватки воздуха.

Другие причины. Другими причинами нехватки воздуха могут быть: недостаточная концентрация кислорода в воздухе при подъеме на высоту, генетические заболевания, ожирение, панические атаки.

Причины апноэ, факторы риска. Причины нарколепсии, катаплексии

Основные причины апноэ сна и факторы риска:

  • избыточный вес;
  • возраст старше 50 лет;
  • семейная история апноэ;
  • курение;
  • высокое кровяное давление;
  • окружность шеи более 40 см;
  • ожирение;
  • искривленная носовая перегородка;
  • увеличенные миндалины;
  • заложенность носа;
  • аллергия;
  • отек гортани.

Причины и факторы риска центрального апноэ сна:

  • возраст старше 65 лет;
  • последствия инсульта;
  • болезни сердца;
  • неврологические нарушения;
  • травмы спинного или головного мозга;
  • нахождение в дыхательных путях посторонних предметов.

Причины нарколепсии

Основные причины нарколепсии это:

  • хромосомные нарушения;
  • неврологические заболевания;
  • сильный стресс;
  • усталость;
  • травмы головы;
  • опухоли мозга;
  • вдыхание тяжелых токсинов;
  • наркотическая зависимость;
  • инсульт.

Причины катаплексии

Катаплексия считается вторичным состоянием, следствием нарколепсии.

Основные причины катаплексии это:

  • длительное нарушение режима сна;
  • прием лекарственных препаратов;
  • неврологические нарушения;
  • последствия операций на головном и спинном мозге;
  • артериовенозные мальформации;
  • рассеянный склероз;
  • паранеопластический синдром;
  • инфекционные заболевания, например, энцефалит.

Катаплексия также может возникать транзиторно или постоянно вследствие поражения гипоталамуса, которое происходит из-за хирургического вмешательства. Такие процессы в гипоталамусе разрушают нейроны вещества гипокретина. Вследствие этого процесса падает мышечный тонус, следовательно, возникает устойчивая атония.

Лечение

Способы лечения патологии:

  • терапия основного заболевания, спровоцировавшего синдром (ожирение, сахарный диабет, хронический ринит);
  • СИПАП-терапия (перед сном пациент подключается к специальной маске, облегающей процесс дыхания);
  • хирургическое вмешательство (операции назначаются только в случае отсутствия эффекта других видов терапии, обязательное применение хирургических методик показано при искривлении носовых перегородок, аномалиях в строении нижней челюсти и при гипертрофированных миндалинах);
  • нижнечелюстная шина (приспособление закрепляется на нижней челюсти, помогает предотвратить западание языка, а также чрезмерное расслабление мягких тканей гортани).

Апноэ подразумевает обязательную терапию. При появлении первых признаков патологии следует обратиться к врачу и пройти комплексное обследование.

Лечение

Для исключения рецидивов синдрома рекомендуется отказаться от вредных привычек, контролировать вес тела, соблюдать правила приема снотворных и гормональных препаратов, а также регулярное обследование у ЛОР-специалиста при проблемах с носовым дыханием.

О причинах и лечении апноэ в этом видео:

Чем опасна остановка дыхания во время сна

Риск ночного удушья состоит во временном прекращении дыхания, приводящего к гипоксии — недостатку кислорода. При патологиях сердца и сосудов апноэ может вызывать ишемические поражения и инсульт. Другие возможные последствия остановки дыхания во время сна:

  • хронический недосып, быстрая утомляемость, слабость и апатия;
  • снижение половой функции;
  • нарушение частоты сердечных сокращений;
  • развитие артериальной гипертонии;
  • частые мочеиспускания.

Апноэ отрицательно воздействует на нервную, эндокринную и дыхательную системы, ухудшает течение и вызывает осложнение хронических болезней. При пробуждении беспокоят боли в голове. Отмечается раздражительность, депрессивные расстройства и ухудшение когнитивных способностей.

При тяжелой форме ночного удушья отсутствие глубоких фаз сна приводит к нарушению секреции гормона роста и тестостерона. Функция гормона роста у взрослых — осуществление жирового обмена. При его нехватке человек набирает вес, это вызывает дальнейшее уменьшение просвета дыхательных путей — причина того, что он задыхается ночью во сне. Возникает замкнутый круг, и избавиться от апноэ, не подобрав правильную терапию, практически невозможно.

Читайте также:  Заложенность носа у новорожденного: причины и правильная чистка

Первая помощь при удушье

Всегда нужно вызывать врача. Необходимо успокоить больного, чтобы устранить панику. Помочь сесть, обеспечить приток свежего воздуха.

При приступе бронхиальной астмы, когда происходит остановка дыхания во время сна, рекомендуется положить горчичники на грудь, к ногам приложить грелку, дать больному Эуфилин.

При нарушении дыхания во сне из-за аллергического отека гортани необходимо принять раствор хлористого кальция и любой антигистаминный препарат, который есть дома (Димедрол, Фенкарол, Кларотадин, Диазолин).

При синдроме сердечной недостаточности больному нужно придать полусидящее положение, дать Нитроглицерин или Валидол, сделать теплую ванну для ног, приложить к икрам горчичники, откорректировать давление.

При дифтерии остановка дыхания во сне у взрослых и детей возникает из-за закупорки фибринозной пленкой просвета дыхательных путей. Больному нужно придать сидячее положение, согреть ноги.

Умеренные приступы удушья в горле случаются у детей при ангине, фарингите. Ребенка надо разбудить и успокоить. В вертикальном положении облегчается работа мышц, участвующих в дыхании.

Если человек во сне не дышит, необходимо заставить проснуться, помочь принять вертикальное положение, заставить дышать через нос. Задыхаться во сне могут беременные на позднем сроке, когда плод давит на диафрагму. Беременная может испытывать серьезную одышку. Если во сне случился приступ удушья, необходимо открыть окно и посадить женщину на стул. Желательно, чтобы дома был кислородный ингалятор.

Обратите внимание!

Не давайте пить. Глотка и горло напряжены. Глоток воды может спровоцировать новый приступ удушья. Следите, чтобы у больного не западал язык.

Следите, чтобы у больного не западал язык. Родственники должны знать о заболевании и иметь под рукой препараты для оказания помощи. Дыхание может остановиться при передозировке лекарств, отравлении газами, депрессии, метаболических нарушениях. Если вы просыпаетесь ночью от того что задыхаетесь во сне, обращайтесь к специалистам. В каждом отдельном случае назначается разное лечение. Относитесь внимательно к здоровью. При поможет сомнолог. В большинстве случаев удается предупредить развитие болезней, связанных со сном.

Остановка дыхания при фазе засыпания

Остановка дыхания при засыпании представляет собой серьезную проблему, лечение такого синдрома не стоит откладывать. Человек, прошедший через такое хоть один раз, испытывает настоящий стресс и впадает в панику. А ведь сон предназначается для полного восстановления как физических, так и душевных сил организма.

Провоцирующие факторы

Сбой в работе дыхательного центра в то время, когда человек начинает засыпать, может произойти вследствие различных нарушений и заболеваний. Одной из основных причин этой проблемы является нехватка кислорода в крови и большое содержание количества углекислого газа в ней. Дыхательный процесс может останавливаться у людей, страдающих от обструктивного апноэ сна и гипервентиляционного синдрома. Для того чтобы помочь человеку в этой ситуации, надо понять точно, из-за чего происходит сбой дыхания при засыпании. Остановка подачи кислорода в организм может провоцироваться следующими факторами:

  • вредные привычки, в виде алкоголя и никотиновой зависимости;
  • лишние килограммы;
  • индивидуальные физиологические особенности в строении путей дыхания;
  • искривление носовой перегородки;
  • период менопаузы у женского пола;
  • пожилой возраст;
  • сахарный диабет;
  • частое применение успокоительных и снотворных лекарств.

Прекращение дыхания при засыпании в основном происходит в ночное время, когда слабеет мышечный тонус. Но может такое случиться и днем, при неглубоком сне. Остановка подачи кислорода насчитывает от нескольких секунд до 4 и более минут. Недостаточное количество в мозгу этого жизненно необходимого элемента приводит к защитной реакции, и человек просыпается. Его дыхательный ритм после этого еще некоторое время хаотичен и неравномерен.

Другая причина остановки дыхания при засыпании – гипервентиляционный синдром, появляется он вследствие панических атак и тревожных расстройств. Удушье происходит из-за психологических отклонений у людей, которые не имеют никаких жалоб на физическое здоровье. В таких случаях самостоятельно справиться с проблемой трудно. Необходима консультация психолога, психиатра и специально подобранная для этого терапия. Только серьезная работа над собой совместно с грамотными действиями специалистов помогает избавиться от подобных расстройств.

Читайте также:  Клипса как эффективное носовое приспособление для устранения храпа

К удушью во сне могут также привести такие недуги:

  • бронхиальная астма;
  • аллергический отек гортани;
  • сердечная недостаточность;
  • невроз;
  • дифтерия;
  • воспалительные инфекционные заболевания горла;
  • сонный паралич.

Симптоматика

Человеку, проснувшемуся от удушья, становится настолько страшно и дискомфортно, что он не в состоянии заснуть еще долгое время. Боязнь повторного приступа, страх смерти во сне постоянно преследуют таких людей. Из симптомов остановки дыхания перед засыпанием стоит отметить следующие:

  • В шее присутствует ощущение сдавленности, затруднение при разговоре.
  • В горле словно ощущается комок, появляются проблемы при глотании, трудно сделать хотя бы один вдох.
  • Происходят заметные изменения сердечного ритма. Он может участиться или, наоборот, замедлиться.
  • Появляется тошнота с головокружением.
  • Покалывают конечности, иногда частично немеют.
  • Искажается сознание, изменяется восприятие.
  • Кожа становится синюшной.
  • Озноб сменяется чрезмерной потливостью.
  • Появляется страх, тревога, паника.

Осложнения

Если не обратить внимания на эти нарушения и не принять вовремя меры, могут случиться осложнения разной степени тяжести. Заболевания, которые стали причиной этой проблемы начнут развиваться стремительнее. К ним присоединятся другие патологии.

Отсутствие своевременной квалифицированной помощи и необходимого лечения чревато такими последствиями:

  • нарушается сон;
  • снижается работоспособность;
  • развивается кислородное голодание головного мозга;
  • снижается концентрация внимания;
  • появляется апатия, депрессивное состояние;
  • наступает смерть от удушья.

Как улучшить состояние

Чтобы уменьшить количество патологических проявлений при ВСД, необходимо выполнить следующее:

  • стараться избегать стрессовых ситуаций;
  • избегать физического перенапряжения;
  • отказаться от вредных привычек (курения, употребления алкоголя);
  • повысить физическую активность, отдав предпочтение легким нагрузкам в виде продолжительных пеших прогулок, плавания;
  • следить, чтобы время ночного сна составляло не менее 6 часов.

Как улучшить состояние

Важно скорректировать рацион, увеличив употребление овощей и фруктов. Необходимо уменьшить количество жирной, соленой и острой пищи. Снизить чувство тревожности помогут травы, обладающие успокаивающим и мягким седативным действием – мята, пустырник, валериана, мелисса.

Если соблюдение всех этих правил не принесло положительного эффекта и количество приступов аритмии не снизилось, нужно обратиться к врачу.

Лечение аритмии ночью

Для эффективного избавления от ночных нарушений ритма сердца требуется устранение синдрома апноэ, повышения уровня артериального давления, избавление от невроза, кардиологической и эндокринной патологии.

Пациентам рекомендуются прогулки перед сном, ограничение просмотра телепередач и использования электронных гаджетов в вечернее время, исключение из диеты острых, соленых блюд, напитков с кофеином и алкоголем.

При наличии храпа необходима консультация отоларинголога и использование специальных приспособлений, масок для сна. Для облегчения состояния могут быть назначены и антиаритмические средства (Аймалин, Изоптин, Лидокаин, Кордарон), успокаивающие медикаменты (Алора, Ново-пассит, Персен).

Если нарушение ритма возникает на фоне заболеваний пищеварительной системы, то облегчение его проявлений достигается при восстановлении нормальной работы желудка, желчного пузыря и кишечника, при выявленной ваготонии применяют Изадрин или Атропин.

Отсутствие эффекта от медикаментозной терапии может быть поводом для проведения радиочастотной абляции, установки кардиостимулятора или дефибриллятора.

Мероприятия для укрепления дыхательной системы

Чтобы ночные приступы не повторялись, надо позаботиться о состоянии лёгких. Для этого стоит избегать мест с сильным загрязнением воздуха. Больше гулять, выезжать за город на природу. Минимум раз в год ездить на курорты.

У взрослого человека приступы могут быть от вредных привычек, от них нужно избавляться. Следить за чистотой своего жилища. Полезно заниматься спортом и выполнять дыхательную гимнастику.

Ночная асфиксия может закончиться очень плохо для человека, с которым это случилось. Чтобы не было рецидивов, нужно выяснить причину и лечить заболевание.