Лекарства от бессонницы: обзор снотворных препаратов

Люди проводят во сне достаточно много времени — треть жизни. Полноценно отдохнувший человек легко справляется с физическими и умственными нагрузками. Тяжёлое засыпание, прерывистый сон снижают работоспособность и продуктивность. Когда бессонница мучает продолжительное время, люди прибегают к помощи лекарств, часто даже не разобравшись в причинах этого явления.

Как действуют лекарства от бессонницы

Благотворный эффект снотворных препаратов сводится к следующим видам положительного действия:

  • Человек засыпает довольно быстро, его состояние не сопровождают навязчивые мысли, волнение, психоэмоциональная напряженность.
  • Сон становится умеренно глубоким, спокойным, незначительные помехи и звуки не могут спровоцировать пробуждение.
  • Устраняется чрезмерное нервное перевозбуждение, которое противоречит нормальному расслаблению и засыпанию.
  • Капли и таблетки от бессонницы купируют гормональные нарушения организма, нормализуют деятельность эндокринной системы.
  • Ликвидируется ощущение тревожности и волнения.
  • Нормализуется уровень артериального давления, показатели задерживаются на стабильном уровне, не повышаясь до пределов гипертонии.
  • Проясняется сознание, нет ощущения заторможенности, проблем с мышлением.
  • Улучшается память, концентрация внимания.
  • Укрепляется иммунитет, что немаловажно, поскольку многие проблемы со здоровьем развиваются на фоне недосыпания и ослабления сопротивляемости организма к инфекциям, болезням.

Принимать снотворные препараты наобум – категорически противопоказано: правильная тактика – обращение к специалисту. Врач учитывает возраст, вес пациента, образ жизни, первопричину нарушения сна, сопутствующие заболевания, предыдущий опыт применения лекарств снотворного свойства.

Существует несколько разновидностей препаратов, обладающих снотворным свойством. Они отличаются главным действующим веществом, длительностью эффекта, показаниями к применению, противопоказаниями и возможными побочными реакциями. Разумеется, вне зависимости от остальных критериев, объединяет их обеспечение нормализации сна после поступления в организм человека главного действующего вещества.

Как работает снотворное

Любое снотворное воздействует на центральную нервную систему человека, активизируя процессы торможения и угнетая процессы возбуждения. У одних лекарств преобладает первый механизм, у других — второй.

  • Препараты короткого действия в основном гасят возбуждение нервной системы.
  • Среднего действия — одновременно влияют на оба процесса, хотя их действие на торможение значительно слабее, чем у следующей категории.
  • Длительного действия — мощно атакуют на обоих фронтах.

Если человек не может уснуть на протяжении нескольких часов, то у него пресомническое расстройство. В этом случае наиболее подходящими будут лекарства с коротким действием. Они вызывают непродолжительную сонливость, благодаря которой преодолевается проблема с засыпанием, а наутро после таких препаратов нет разбитости или желания проспать весь день.

Другие жалуются на поверхностный, часто прерывающийся сон, после которого нет ощущения отдыха — у этой группы интрасомническое расстройство. Для нее лучшими снотворными будут препараты средней продолжительности действия.

Третья разновидность нарушений сна — это раннее пробуждение без возможности снова уснуть.

Проблемой в этом случае становится такая же дневная сонливость, как при позднем засыпании и поверхностном сне.

Как работает снотворное

Ранние пробуждения считаются постсомническим расстройством. Тут могут помочь средства с продолжительностью действия средней или длительной.

Сон человека делится на две фазы:

  • быструю со сновидениями;
  • медленную без них.

Наиболее сильные препараты нарушают чередование этих фаз — под их действием превалирует быстрая фаза. Но это не относится к снотворным, которые можно купить без рецепта.

Препараты длительного действия может выписать только врач.

Опасность привыкания: как этого избежать

Лечение инсомнии заключается в устранении причинного фактора и успокоении нервной системы. В качестве средств быстрой нормализации состояния активно применяются транквилизаторы и медикаменты с выраженным снотворным эффектом в форме таблеток, капсул и капель. Препараты действенны против любых типов бессонницы, но часто вызывают побочные реакции:

  • головная боль;
  • сонливость на протяжении дня;
  • ухудшение памяти;
  • помрачнение сознания;
  • приступы головокружения.
Читайте также:  5 советов которые помогут избежать дикого крика ребенка перед сном

Внимание! При длительном употреблении снотворные средства могут провоцировать привыкание, перерастающее в зависимость. Для состояния характерно отсутствие возможности уснуть без новой дозы медикамента.

Избежать негативного последствия помогут рекомендации специалистов:

  • принимать психотропные медикаменты не более 2-3 недель;
  • строго придерживаться назначенной дозировки;
  • искать варианты с коротким периодом полувыведения;
  • обратить внимание на легкие снотворные с натуральным составом.
Опасность привыкания: как этого избежать

Посоветоваться насчет лекарства от бессонницы без привыкания необходимо с лечащим врачом. Самостоятельно применять химически синтезированные препараты опасно для здоровья.

К сожалению, провоцировать у пациентов болезненную зависимость может не только снотворное по рецепту. Даже самые безобидные препараты с натуральным составом, без ограничений продающиеся в аптеках, способны вызывать привыкание и тяжелый синдром отмены после окончания курса приема. Избежать таких последствий поможет соблюдение следующих правил:

  1. Не покупать и не начинать прием любых средств такого рода без предварительной консультации врача.
  2. Без острой необходимости не увеличивать рекомендованную продолжительность курса лечения.
  3. Не принимать снотворное ежедневно, чтобы предупредить появление психологической зависимости. Пациенты с такой проблемой абсолютно уверены, что без заветных капель или таблеток точно не смогут заснуть, боятся остаться без них, что, конечно же, не способствует полному расслаблению и спокойному погружению в сон.
  4. Строго придерживаться инструкции, соблюдать назначенные дозировки и не комбинировать препараты по своему желанию.
  5. В случае легких расстройств сна отдавать предпочтение растительным средствам с успокоительным эффектом, избегая приема сильнодействующих препаратов без крайней нужды.

И, конечно, не стоит полагаться исключительно на снотворные средства, даже самые легкие и безопасные. Принимая их, чтобы организм все-таки имел возможность отдыхать, нужно продолжать попытки нормализовать сон естественным путем: откорректировать режим дня, отказаться от вредных привычек, пересмотреть рацион питания, освоить техники релаксации и дыхательные упражнения.

Противопоказания

Быстродействующие снотворные синтетического происхождения, травяные настойки или гомеопатические средства должны назначаться только врачом. Подбирать и применять их по своему усмотрению не следует. Бесконтрольное использование часто осложняет ситуацию, провоцируя нервозность, раздражительность, ухудшая сон. Многие препараты вызывают привыкание и в дальнейшем человек не может уснуть без таблетки. При этом полноценного сна он не получает, а лишь вредит своему здоровью.

Применение даже легкого снотворного в каплях должно быть оправдано. Не следует хвататься за лекарство, если бессонница беспокоит всего несколько ночей или появляется лишь изредка.

Если не помогают никакие методы расслабления и здоровый сон отсутствует на протяжении длительного времени, нужно идти к терапевту, а по возможности — к сомнологу.

Он определит причины и особенности расстройства, исключит или подтвердит наличие сопутствующих заболеваний и назначит подходящее средство.

Большинство снотворных препаратов нельзя применять при таких состояниях:

  • обструктивное апноэ сна;
  • беременность и лактация;
  • дисфункция печени, почек;
  • аллергические реакции на компоненты;
  • алкоголизм и наркозависимость;
  • гипотония;
  • анемия;
  • заболевания дыхательных путей, ухудшающие проходимость воздуха.

Осторожное обращение с сильнодействующим снотворным

Мощное снотворное помогает быстро уснуть, но вызывает массу побочных эффектов. Повышается вероятность развития нежелательной реакции из-за неправильного применения. Общие рекомендации по обращению с сильными гипнотиками представлены в списке:

  • Принимать таблетки не более 10-14 дней.
  • Обследоваться с целью исключения патологических факторов при отсутствии результатов.
  • На время лечения забыть о вредных привычках.
  • Без ведома доктора не принимать снотворное с другими медикаментами.
  • Исключить деятельность, требующую концентрацию внимания.
  • Повторный курс проходить только после получения разрешения от врача и окончания месячного перерыва.
  • Употреблять гипнотики строго по схеме лечения.
  • Незамедлительно рассказывать врачу о появлении реакций на препарат.
  • Учитывать возможные побочные эффекты и противопоказания.

Многие формы инсомнии не требуют лечения снотворными средствами. Выпивать тяжелые медикаменты в случаях, когда можно обойтись коррекцией образа жизни и соблюдением гигиены сна, не рекомендуется.

Сильные препараты со снотворным эффектом используются для лечения запущенных форм инсомнии. Отвечать за составления схемы терапии должен лечащий врач. Самостоятельно принимать гипнотики опасно для здоровья. Больной может вызвать передозировку, что сулит серьезными последствиями.

Бромиды

Уже из названия понятно, что основным активным компонентов лекарственной группы является бром. Он помогает тормозить процессы в мозге, стабилизируя общее нервное состояние организма.

Бром – недорогая составляющая, поэтому большинство лекарств на его основе относят к бюджетному сегменту. Главный минус терапии – риск развития бромизма, то есть отравления бромом, сопровождающегося ринитом, кашлем, аллергическими высыпаниями, обильным слезотечением.

Адонис бром

Бромиды

Противострессовые таблетки со вспомогательным весенним гликозидом горицветом. Адонис Бром существенно уменьшает скорость сердечных сокращений, поэтому он противопоказан при стенокардии, брадикардии. Дополнительными противопоказаниями служат возраст до 18 лет, диагностирование язвы желудка, а также вынашивание ребенка или кормление грудью.

Принимают Адонис Бром трижды в день по одной таблетке согласно курсу, определенному лечащим врачом.

Бромкамфора

Лекарственное средство с дополнительным активным компонентом камфорой назначают при следующих диагнозах:

  • Тахикардия;
  • Лабильное давление;
  • Легкая парасомния;
  • Невроз.
Бромиды

Противопоказана Бромкамфора детям дошкольного возраста, а также людям с ярко выраженной аллергической реакцией на составляющие препарата. С осторожностью следует отнестись к терапии пациентам с дисфункцией почек и печени. В числе особых побочных эффектов продолжительного приема выделяют сильную заторможенность и диспепсию.

Купить снотворное средство без рецепта или попробовать решить проблему естественным путем?

Даже самое качественное и дорогостоящее снотворное средство только снимает симптомы, но не решает проблему. При нарушениях сна необходимо определить причину и заняться ее устранением. Во второй половине дня следует избегать эмоциональных перегрузок и отказаться от употребления веществ, стимулирующих психическую активность. Многим помогает также соблюдение последовательности действий перед отходом ко сну. Каждый день в одно и то же время принимайте душ, готовьте постель и себя к ночному отдыху. Если сон не идет, можно попробовать принять натуральное снотворное или выпить успокаивающий чай. Еще один рецепт для прекращения редких приступов бессонницы — начать заниматься какой-то монотонной работой до тех пор, пока не захочется спать. Намного приятней и полезней провести время за каким-то занятием, нежели вертеться в кровати, пытаясь заснуть.

Зарубежный и отечественный фармацевтический рынок насыщен множеством эффективных препаратов для лечения инсомнии. Их выбор осуществляется врачом на основании особенностей нарушения сна, возраста пациента, наличия сопутствующих заболеваний, риска побочных эффектов.

Снотворные средства представлены препаратами разных химических групп

При лечении расстройств сна специалисты руководствуются принципом назначения лекарств от более слабого, к более сильному. Причем самое сильное снотворное для каждого пациента может быть разным, поскольку эффективность лекарства зависит от типа нарушения сна, хронизации процесса, а также индивидуальных особенностей человека.

Показания к применению препаратов для улучшения сна у взрослых

Таблетки для сна применяются для расслабления, облегчения и ускорения процесса засыпания, а также для нормализации длительности ночного сна.

Средства для нормализации сна рекомендовано применять при:

  • нарушениях процесса засыпания;
  • частых ночных пробуждениях, неспокойном прерывистом сне;
  • неврозах, длительных стрессах, постоянной раздражительности, наличии тревожных навязчивых мыслей, повышенной возбудимости;
  • постоянном напряжении (как физическом, так и психическом);
  • сбоях суточных ритмов;
  • перелетах, смене часовых поясов.

Также таблетки для сна могут периодически применяться при возрастных нарушениях сна, наличии гормональных сбоев, депрессивных состояниях, психопатологических заболеваниях.

При применении средств для нормализации сна необходимо учитывать, что при наличии сопутствующих заболеваний (депрессия, биполярное расстройство, гормональные заболевания) требуется обязательная консультация врача. Самостоятельно подбирать себе лечение не следует, поскольку это может привести к значительному ухудшению состояния.

Читайте также:  Ночное апноэ у детей: причины задержки дыхания

Важно. Без консультации специалиста таблетки для улучшения сна, продающиеся без рецептов, можно использовать только как временное адаптационное средство (при перелетах, перенапряжении, сбое биоритмов).

Что можно принимать в почтенном возрасте

Фармацевтический рынок предлагает людям преклонного возраста достаточно большое количество отпускаемых без рецепта средств от бессонницы. Приведем несколько примеров:

Что можно принимать в почтенном возрасте
  • седативные лекарства с фенобарбиталом («Корвалол» и «Барбовал»);
  • препараты с экстрактом гинкго билоба, улучшающие мозговое кровообращение («Мемоплант», «Танкакан»);
  • адаптогены с мелатонином («Мелатонекс», «Мелатонин»);
  • успокоительные на растительной основе («Ново-Пассит», «Персен»);
  • гомеопатические средства («Нервохеель», «Нотта»);
  • БАДы («Герон-Вит Спокойный сон»).

БАД «Герон-Вит Спокойный сон» производит . Препарат разработан с учетом тех изменений, которые обычно происходят в организме после 50 лет. Состав этих таблеток комбинированный – в него входят не только растительные компоненты, но и витамины, и минералы

Что можно принимать в почтенном возрасте

Сочетание пустырника, мелиссы, синюхи, зверобоя, элеутерококка, боярышника, донника, мелатонина, биотина, витаминов С и В способно восстановить полноценный сон, облегчить проявления климакса, вывести из депрессии, улучшить внимание, память и даже физическую силу

Принимать это средство нужно для того, чтобы поддержать организм при нарушениях сна, проблемах в эмоциональной сфере, накопившейся усталости и стрессовых неврозах.

Что можно принимать в почтенном возрасте

Кроме того, «Герон-Вит Спокойный сон» препятствует ухудшению памяти, развитию болезни Альцгеймера и прочих дегенеративных старческих заболеваний. Дозировку и продолжительность терапевтического курса должен назначить врач.

Гигиена сна

Во время и после лечения, помимо медикаментозной поддержки и психотерапии, важно соблюдать режим сна. Нужно понимать, что одними таблетками бессонницу не вылечить.

Основные правила гигиены отдыха:

  • Не пересыпать. Длительный (более 8–9 часов) сон очень поверхностный и не приносит ничего, кроме чувства усталости. От дневного отдыха нужно полностью отказаться. Не нужно пытаться отоспаться «на несколько ночей вперёд». Если сон короткий, непродолжительный, а после пробуждения не удаётся снова уснуть, нужно вставать и заняться чем-то спокойным, расслабляющим.
  • Соблюдать график. Если вставать и ложиться в одно и то же время, стабилизируются циркадные ри засыпать и просыпаться самостоятельно. Вечером нужно уделять много времени релаксации. Важно создать «ритуал сна», который нужно соблюдать каждую ночь, чтобы научить мозг отключаться. Например, прогуляться по улице, принять тёплый душ, заняться медитацией, почитать книгу, послушать музыку, выпить чашку травяного чая.
  • Обеспечить комфорт. Ночью в спальне должно быть тихо, темно, прохладно. Матрас и подушки подбирают так, чтобы на них было комфортно спать. Рекомендуется убрать часы из зоны видимости. Постоянное наблюдение за ними отвлекает, может усиливать беспокойство, тревогу из-за невозможности заснуть. Для улучшения качества отдыха можно воспользоваться маской, берушами.
  • Мыслить позитивно. Когда человек пытается «заставить» себя спать, автоматически повышается уровень тревоги, активизируются механизмы возбуждения в головном мозге. Если не получается заснуть в течение 20 минут, нужно встать с постели и заняться чем-то успокаивающим. Поможет дыхательная гимнастика, визуализация сна, расслабляющие упражнения, чашка тёплого травяного чая или книга. Хорошо помогает прослушивание аудиозаписей с подробным описанием техники расслабления. Это поможет не мучиться от мыслей и тревоги из-за невозможности уснуть. Когда возбуждение снизится, можно вернуться в кровать.
Гигиена сна

Крайне важно соблюдать режим сна: ложиться не позже 23:00. Это связано с синтезом мелатонина, пик которого наступает между 22:00 и 02:00. Мелатонин отвечает за качество сна, именно в это время мозг максимально отдыхает, сон наиболее продуктивный.

За 1-2 часа до ночного отдыха ограничивают просмотр телевизора, пользование компьютером или смартфоном. Они возбуждают сознание, мешают уснуть. Физические нагрузки нужно делать либо днём, либо ранним вечером. Утренние упражнения хоть и помогают взбодриться, но в долгосрочной перспективе это сократит продолжительность ночного сна.