Болит спина после сна — причины и лечебные меры

Боль в пояснице после сна гарантирует плохое настроение, снижение работоспособности и активности на весь день. Как правило, боль проходит по мере «расхождения», но все-таки причиняет неудобства и не стоит игнорировать подобные сигналы организма. Ведь для устранения боли в пояснице после сна кому-то достаточно поменять позу сна или снизить физическую нагрузку, а кому-то нужно искать причину проявления таких болей намного глубже.

Возможные заболевания

Утренние боли в области поясницы и верхней части спины могут быть вызваны заболеваниями внутренних органов.

Возможные заболевания

К таким заболеваниям относятся:

  1. Туберкулез. Данная болезнь оказывает влияние на хрящевые диски позвонков, деформируя их, что становится причиной дискомфорта в утреннее время.
  2. Заболевания желудочно-кишечного тракта. При данной патологии боли проявляются в нижней области спины. Если человек страдает запорами, то болевые ощущения будут возникать в сегменте поясницы и копчика.
  3. Патология почек. Такие боли могут быть симптомами воспалительных процессов, например, пиелонефрита или гломерулонефрита.
  4. Расстройства нервного характера и психосоматические явления, полученные из-за перенесенного стресса. Они вызывают спазм и перенапряжение в спине.
  5. Эндокринные нарушения. Гормональные сбои в организме могут проявляться в виде ноющих болей в области поясницы.
  6. Остеопороз. Происходят структурные изменения позвонков, что становится причиной болевых ощущений.
  7. Остеомиелит. В этом случае боли постепенно усиливаются при попытке принять вертикальное положение.
  8. Эпидуральный абсцесс. Это локальный гнойно-воспалительный процесс, который может проявляться в виде острых болей в спине.
Возможные заболевания

Беременность и послеродовой период

Как уже говорилось, болеть поясница может и у беременных. Это связано с увеличением нагрузки на нижний отдел позвоночника, нехватка кальция в организме будущей мамы также может стать причиной возникновения болей в пояснице. Молодые мамы также нередко жалуются на то, что у них болит поясница после сна. Причинами этого могут быть роды с осложнениями, крупный ребенок, частые нагрузки (малыша ведь надо на руках носить!), слабые мышцы спины.

Если болит поясница после сна, это может сигнализировать о наличии серьезных проблем с позвоночником. К сожалению, в наше время, это не является редкостью.

Вы просыпаетесь от сильной боли в пояснице? Тогда вам незамедлительно следует обратиться в клинику, а именно к травматологу или неврологу, в зависимости от причины возникновения болезненных ощущений.

Наши статьи по теме:

  1. Почему по утрам болит спина?
  2. Почему по утрам болит горло?
  3. Болит зуб после лечения. Как быстро убрать зубную боль?
  4. Что делать, если болит живот после полового акта?
  5. Болит голова после удара. Народные средства лечения

Диагностика состояния пациента

Даже если облегчение периодически наступает, это не значит, что болезнь ушла. Симптоматика временно пропадает, поэтому необходимо начать лечение как можно раньше.

Перед лечебными мероприятиями следует посетить специалиста, который назначит диагностику, включающую в себя:

  • Сдача общей крови, биохимия, анализ мочи — лабораторная диагностика выявит, в какой фазе находится заболевание, обнаружит пораженный орган. Урина сдается для исключения воспаления в почках, мочеточниках, мочевом пузыре, мочеиспускательном канале;
  • Рентгенография отделов позвоночника — позволяет анализировать суставные поражения;
  • КТ или МРТ -обнаружит вероятные нарушения правильности конфигурации позвоночного столба.

Также важен сбор анамнеза со слов пациента. Вероятно, боли в спине после пробуждения — результат запущенных заболеваний. Врач выяснит, нет ли у ближайших родственников подобных патологий и не влияют ли на развитие заболевания условия труда.

Когда обращаться к врачу?

Ответить на вопрос «Почему болит поясница утром после сна?» сможет только врач после проведения диагностики пациента. При резких болях, мешающих полноценному движению, при травмах и ударах спины следует незамедлительно обратиться к участковому врачу, который даст направление на анализы. Также болями в отделах спины занимается невропатолог, травматолог, уролог, гинеколог.

Читайте также:  Судороги у грудничка во время сна. Судорожный синдром у детей

На консультацию к врачу нужно идти, если:

  • боль после сна в пояснице возникает регулярно и потом проходит продолжительное время (в течение недели);
  • боль не отпускает круглосуточно, и принятые меры в домашних условиях не помогают;
  • заболеванию сопутствует высокая температура тела;
  • возникает онемение конечностей.

Когда обращаться к врачу?

Врач, который лечит заболевания позвоночника при болях после сна

Из вышесказанного понятно, что причин болей в спине после сна очень много. Поэтому лучше всего будет, если пациент обратится к врачу в случае частого повторения таких неприятных ощущений. К какому врачу обращаться, если болит позвоночник после сна? Вот советы:

  • Для начала обратитесь к участковому терапевту или врачу общей практики, как теперь принято его называть.
  • Врач посмотрит историю болезней в амбулаторной карте, где зафиксированы все перенесенные патологии, расспросит о характере болей, режиме работы и отдыха и условиях, созданных для ночного отдыха.
  • На этом этапе врач посоветует, как лучше организовать сон, и может рекомендовать лекарственные средства.
  • При необходимости доктор может направить пациента на дальнейшее обследование, включающее консультации профильных специалистов, а именно невролога.

Также доктор назначит анализы и другие диагностические процедуры. Это поможет правильно поставить диагноз и назначить лечение.

Ответить на вопрос «Почему болит поясница утром после сна?» сможет только врач после проведения диагностики пациента. При резких болях, мешающих полноценному движению, при травмах и ударах спины следует незамедлительно обратиться к участковому врачу, который даст направление на анализы. Также болями в отделах спины занимается невропатолог, травматолог, уролог, гинеколог.

На консультацию к врачу нужно идти, если:

Когда обращаться к врачу?
  • боль после сна в пояснице возникает регулярно и потом проходит продолжительное время (в течение недели);
  • боль не отпускает круглосуточно, и принятые меры в домашних условиях не помогают;
  • заболеванию сопутствует высокая температура тела;
  • возникает онемение конечностей.

Утреннюю боль в спине могут вызвать не только болезни или неудобное место для сна. Высоки шансы, что невролог отправит вас в спортзал, а не на МРТ. При слабых мышцах весь корпус опирается непосредственно на позвоночник, что и вызывает острую боль в пояснице. Особенно усугубляется проблема при лишнем весе.

Почитайте про упражнения для укрепления мышц спины.

Излишняя нагрузка на спину накануне приводит к неприятным ощущениям в мышцах наутро. Боль может держаться сутки или двое, но потом пройдёт без лечения.

Боль в спине могут вызвать даже эмоциональные потрясения. Именно поэтому стоит следить за тем, в каком настроении вы ложитесь спать.

Как облегчить боли?

Лечение болей в спине самостоятельно можно осуществить в домашних условиях при помощи обезболивающих средств на негормональной основе для наружного применения:

  • «Финалгон»;
  • «Суставит»;
  • «Живокост»;
  • «Нурофен» или «Найз».

Средства нетрадиционной медицины от болей в спине:

  1. Листья дубового дерева и папоротника помогут облегчить боль за счёт расслабления мышц.
  2. Неочищенную свёклу натереть на терке, слить свекольный сок, а к оставшейся гуще добавить керосин. Тщательно перемешать ингредиенты, приложить к больному месту, привязав тканью.
  3. Если источником болей являются заболевания почек, то полезно принимать внутрь настои из шиповника, крапивы или подорожника.
  4. При радикулите и остеохондрозе помогает ромашковый чай, который успокоит нервную систему, прогреет мышечные ткани.
  5. Ежедневное употребление меда, разведенного в кипяченой воде комнатной температуры, окажет положительный эффект на организм, в том числе укрепит иммунную систему.
  1. Листья дубового дерева и папоротника помогут облегчить боль, за счёт расслабления мышц;
  2. Неочищенную свёклу натереть на терке, слить свекольный сок, а к оставшейся гуще добавить керосин. Тщательно перемешать ингредиенты, приложить к больному месту, привязав тканью;
  3. Если источником болей являются заболевания почек, то полезно принимать внутрь настои из шиповника, крапивы или подорожника;
  4. При радикулите и остеохондрозе помогает ромашковый чай, который успокоит нервную систему, прогреет мышечные ткани;
  5. Ежедневное употребление меда, разведенного в кипяченой воде комнатной температуры, окажет положительный эффект на организм, в том числе укрепит иммунную систему.
Читайте также:  Бруксизм — непроизвольный скрежет зубами

Первая помощь

Существует несколько упражнений, с помощью которых можно за короткое время избавиться от неприятных ощущений. Если после сна болит спина в области поясницы, как лечить – расскажет доктор. Задача гимнастики – временно снизить интенсивность проявления болевых ощущений, она не исключает необходимости посещения врача.

После пробуждения нужно выполнить следующие упражнения:

  1. Встать на четвереньки, максимально расслабив мышцы спины. На выдохе нужно её выгнуть вверх, на вдохе – вернуть в исходную позицию. Повторить 20 раз.
  2. В этой же позиции нужно одновременно вытянуть назад левую ногу и правую руку вперёд. Затем их необходимо поменять. Повторить 20 раз.
  3. Лёжа на спине, согнуть ноги в коленях. Руки расположить вдоль туловища. На выдохе нужно медленно поднять таз, на вдохе – опустить. Повторить 20 – 30 раз.

Данные упражнения также служат отличной профилактикой множества заболеваний и позволяют сохранять высокий уровень работоспособности в течение всего дня.

Патологии внутренних органов

Если утренняя спинная боль возникает из-за болезней внутренних органов, то это может быть связано с:

  • болезнями почек и мочевыделительной системы;
  • поражениями периферийной нервной системы;
  • гинекологическими заболеваниями;
  • сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • проблемами с легкими, печенью, поджелудочной железой;
  • опухолями.

Сердце

Среди нарушений опорно-двигательного аппарата, при которых боль отдает в сердце, выделяют такие патологии:

  • Шейный/грудной остеохондроз. Особенность в том, что колющая боль охватывает левую половину грудной клетки.
  • Позвоночная грыжа, с левой половины грудного отдела, также передаёт в сердце колющие болевые симптомы (правосторонняя грыжа сердце не затрагивает).
  • Синдром Титце – воспаление реберных хрящей. Проявляется как слева, так и справа, и имеет схожие с инфарктом миокарда болевые симптомы, однако имеет свою особенность – при данной патологии возникают трудности с дыханием.

Почки

Просто так почки “заболеть” не могут – это происходит по причине внешнего повреждения органов, занесения инфекции, или переохлаждения.

Патологии внутренних органов

Для того, чтобы правильно понять, какая именно область поражена: почечная, или поясничная – нужно просто понимать, где располагаются почки.

Они находятся повыше, чем поясница, и обычно боли концентрируются в боку.

Почечные заболевания имеют следующие симптомы:

  • Один из самых очевидных симптомов при болезнях почек – это отечность. Сначала “заплывает” лицо, затем конечности, особенно ноги.
  • Серьёзная ноющая ночная и утренняя боль в области поясницы и почек. Напряжение и дискомфорт в лобковой области, в зоне бёдер, случаются колики в почках. Это касается любой болезни почек.
  • Мочеиспускание нарушается: либо затормаживается, либо наоборот, сильно учащается. При этом в моче часто появляется кровь. Всё это признаки почечной патологии.

Болезненные ощущения в спине часто возникают из-за деструктивных заболевания позвоночного столба, однако иногда это бывает и так называемая «отраженная» боль – когда боль на самом возникает в кишечнике (или в других внутренних органах), но при этом транслируется на поверхность тела. От позвоночника протянута целая сеть нервных соединений.

Позвоночный столб – это основной орган, который отвечает за работу всех остальных внутренних органов, работающих в брюшной полости друг с другом.

Справка. Если кишечник (толстый или тонкий) каким-то образом перестаёт функционировать, то следующие за этим болевые импульсы охватывают всё тело, особенно сильно отдаваясь именно в спину.

Хотя также боль может локализоваться в одной точке. Боли в спине и боли в животе могут быть связаны следующими заболеваниями:

  • Острый аппендицит;
  • Перфорация тонкой кишки;
  • Непроходимость кишечника;
  • Синдром раздраженного кишечника (СРК);
  • Неспецифический язвенный колит.

Проблемы в кишечнике из-за специфики заболевания распространяются очень быстро и отдаются как с левой, так и с правой стороны. Болевой синдром в области спины при этом довольно мучительный, вызывает спазмы мышц, а также из-за колоссального дискомфорта организма из-за болей как в спине, так и в животе, и сопутствующих проблем, болевой синдром является ещё и серьёзным психологическим испытанием.

Лёгкие

Почти у 60% населения, в диапазоне 20-60 лет, начинает болеть спина – причём там, где располагаются лёгкие. Существует большое количество причин для этого: неправильное распределение физ. нагрузок, переохлаждение, остеохондроз, пневмоторакс, воспаление лёгких, туберкулез, а также пневмония.

Читайте также:  Как выспаться за короткое время: полезные советы

Постоянные болезненные ощущения в спине, в области лёгких, проявляющиеся обычно по утрам и в ночное время, могут также означать рак лёгких.

Болевой синдром разделяется на несколько видов:

Патологии внутренних органов
  1. Боль может быть колющей, ноющей, жгучей, давящей;
  2. Боль может быть умеренной, либо сильно выраженной;
  3. Регулярной, либо редкой;
  4. Проявляющейся при дыхательных движениях, движениях грудной клетки;
  5. Отдающей в спину/шею/живот.

Желчный пузырь

Заболевания желчного пузыря так же, как и другие патологии, могут отдавать в спину. Дискомфортные ощущения в правом боку и в спине могут свидетельствовать о проблемах в желчевыводящих путях, корнями чего выступают:

  • заражения инфекциями;
  • неправильный рацион питания;
  • острый холецистит, вызванный заболеваниями печени, к примеру, болезнью Боткина.

Внимание! Холецистит имеет характерный симптом: жгучая боль в плече и в зоне правой лопатки. Многие пациенты путают данную болезнь с невралгией из-за схожих симптомов, однако воспалительный процесс в желчном пузыре обязательно сопровождается также болью в правом боку.

Отёк околопозвоночных мышц

При отечности околопозвоночных мышц ощущается серьёзная тяжесть, пациент не может долго стоять и вообще располагаться вертикально. Боль в спине серьёзная, после сна возникает очень сильное напряжение.

Что делать с болью

При очень сильной боли применяются анальгетики. Обезболивающие препараты рекомендуется принимать по рекомендации лечащего врача. После того, как будут установлены причины болей, врач выпишет лекарства против воспаления, специальную мазь, крем, нестероидные препараты.

Для снижения интенсивности боли можно носить медицинский пояс или поддерживающий корсет. Он эффективно снижает давление на позвоночник и мускулатуру спины. Для профилактики и лечения, если нет противопоказаний, может быть назначена мануальная терапия, массаж, иглоукалывание. Очень полезна лечебная физкультура.

Причины болей в спине у женщин

Почему после сна болит спина в области поясницы у женщин? Ежемесячно в организме женщины репродуктивного возраста повторяются одинаковые процессы. Многие их даже не замечают, они танцуют, плавают, ходят на фитнес, и не сталкиваются с болью.

Но есть женщины, которые каждый месяц в середине цикла испытывают боль. Это возникает тогда, когда в организме наступает овуляция. Специалисты считают, что болевые ощущения в середине цикла возможны, но в разумных пределах. Если боль сильная, это нельзя считать нормой. Скорее всего, речь идет о спайках в трубах, воспалительных процессах в яичниках, матке. Чтобы исключить гинекологические заболевания, необходимо обратиться к гинекологу, пройти УЗИ, сдать биоматериалы на анализ.

Что делать с болью

Боли в спине у беременных

Зачастую у женщин в период вынашивания малыша болит спина по утрам после сна. Почему это происходит? Причины болезненных ощущений в следующем:

  • тазовые кости готовятся к родам;
  • матка увеличивается и давит на позвоночник;
  • начинающийся родовой процесс;
  • ложные схватки;
  • недостаток кальция в организме.

Если беременность протекает нормально, до родов еще далеко, а позвоночник все равно болит, нужно обратить внимание на позу во время сна. Лучше спать на боку, для живота использовать специальную подушку.

Подводя итог вышесказанному, стоит сделать вывод. Когда после сна болит спина в области лопаток, лёгких или в других областях, необходимо не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту. Он проведет обследование, поможет найти причину боли, назначить адекватное лечение. Необходимо вести здоровый образ жизни, посещать спортивный зал, бассейн, гулять на свежем воздухе. По возможности нужно избегать стрессовых ситуаций. Необходимо снизить вес, чтобы не допускать чрезмерной нагрузки на позвоночник. Сильных физических нагрузок нужно избегать. Перед сном нужно отбросить все ненужные мысли, отказаться от просмотра фильмов ужасов. Здоровый сон в удобной позе позволит проснуться без боли.

Физическое переутомление или переохлаждение накануне

В группе риска поясничной боли состоят люди, чей труд сопряженный с подъемом тяжестей, неадекватными нагрузками (гимнасты, слаломисты, теннисисты). При неудачных движениях или подъемах грузов во время работы происходит микротравматизация суставно-связочного аппарата и перенапряжение поясничных мышц. На переохлаждение они иногда реагируют рефлекторным спазмом. При их сокращении происходит смещение позвонков. Расслабление невозможно, так как боль усиливает спазм.