Выпадают волосы после родов — что делать?

После рождения ребенка у многих матерей начинается ряд проблем: редеют пряди, ногти становятся ломкими, появляются проблемы со здоровьем зубов и т. д. В частности, мам волнует вопрос усиленного выпадения волос после родов, причины начинающегося облысения и способы решения проблемы.

Выпадают волосы после родов: что делать

Тревожным звоночком для молодой мамочки является факт, когда после утреннего пробуждения на подушке остаются волосы и в течение дня они «украшают» одежду. Это действительно серьезная проблема, поэтому нужно срочно принимать меры. По врачебным меркам, максимальной нормой выпадения волос является до 100 волосин в день. Но, разумеется, никто не считает их. Однако обильное выпадение (до 500 в день) говорит о том, что организм будущей мамы не справляется с нагрузкой.

По статистике, самый пик потери волосяного покрова приходится на первые три месяца после родов. Этого времени достаточно для восстановления организма. Однако сидеть сложа руки не стоит, и первым делом нужно выяснить причину проблемы и своевременно ее устранить.

  1. Гормональный сбой – первая причина возникновения «волосяной проблемы». В период вынашивания малыша женский организм интенсивно вырабатывал женский гормон эстроген, который благотворно сказывался на состоянии волос, ногтей и кожи. По статистике, именно в это время количество волос у женщины значительно увеличивается, а после родов организм возвращается в первоначальную форму и избавляется от выросших за девять месяцев волос. Визуально это выглядит так, как будто волосы резко редеют и женщина спешит к врачу с вопросом «выпадают волосы после родов, что же делать»?
  2. Стресс — не менее значимая причина выпадения волос. Сам родовой процесс, сопровождающийся обильной кровопотерей и гормональной перестройкой организма, является сопутствующим фактором стресса. Кроме того, женщина может столкнуться с этой проблемой из-за хронической усталости. Круглосуточный уход за малышом, капризы и ночные кормления, недосыпание – все это изматывает и истощает организм. И весь этот стресс, в первую очередь, отражается на волосах.
  3. Недостаток кальция. В послеродовой период организм женщины нуждается в восполнении затраченных резервов. В течение девяти месяцев женский организм отдавал все для полноценного формирования малыша, поэтому к родам ощущается острый дефицит кальция.

Почему у кормящей мамы после родов очень сильно выпадают волосы?

Вне зависимости от того, кормит молодая мама грудью или нет, основных причин, почему после родов очень сильно стали выпадать волосы, две:

  • Недостаток питания волос,
  • Гормональный фон.

Неблагоприятно также сказываются на состоянии волос во время кормления грудью:

  • Стресс и недосып. Мама усиленное внимание уделяет ребенку, часто забывая о себе. Как результат – портятся волосы, кожа.
  • Железодефицитная анемия. Большой процент женщин сталкивается уже в конце беременности и после родов, так как происходит большая потеря крови. Необходимо сдать анализы крови и получить консультацию по приему лекарств, восполняющих недостаток железа.

Причины ухудшения состояния волос

Тот факт, что 70% женщин сталкиваются с подобными неприятностями и, что это нормальный физиологический процесс как-то не особо утешает молодых мам.

Чтобы выяснить, почему выпадают волосы после родов и что делать с этой проблемой, нужно разобраться с причинами, вызывающими подобные последствия.

Организм женщины во время беременности претерпевает глубокие изменения, как внутренние, так и внешние. Гормон эстроген, который активно вырабатывается у всех будущих мам, улучшает состояние волос, они становятся блестящими и прекращают осыпаться.

За девять месяцев женщина привыкает к пышной шевелюре и после родов, когда волосы начинают возвращаться к своему первоначальному виду, пугается их резкому выпадению. На самом деле, пугаться не стоит, выпадают старые волосы, которые дольше обычного задержались на голове, благодаря гормональной перестройке организма.

Читайте также:  В каком возрасте ребенок начинает сидеть и ползать

К ухудшению состояния ваших локонов могут привести и стрессы, недосыпания, хроническая усталость. В первые месяцы жизни младенца мама пребывает в постоянном психологическом напряжении: недостаточно отдыхает, плохо питается, от чего повышается утомляемость. Недостаток у кормящих мам витаминов, минералов, особенно кальция, тоже не проходит бесследно.

Причины выпадения волос

Причиной сильного выпадения волос после родов становится гормональная перестройка.

Во время беременности в организме женщины активно синтезируется и накапливается гормон эстроген, который нужен для вынашивания малыша, а уже его укрепляющее действие на волосы является дополнительным эффектом.

Сразу после появления малыша на свет уровень эстрогена начинает постепенно снижаться, особенно в том случае, если родоразрешение проводилось посредством кесарева сечения и от грудного вскармливания пришлось отказаться по каким-то причинам.

Чаще всего со временем эта проблема решается сама собой, так как здоровый организм восстанавливает свои силы и возвращает привлекательную внешность.

Обычный человек в день теряет около 90-100 волосинок и это является нормой, а теперь к этому количеству нужно прибавить еще и те, которые должны были выпасть, но остались на своем месте во время беременности, но не смогли из-за такого действия эстрогена — именно поэтому кажется, что волосы лезут клочьями.

Некоторые молодые мамочки и их близкие и сегодня считают, что провоцировать выпадение волос может и кормление грудью, так как именно грудное молоко дает малышу все необходимые для развития и роста микроэлементы, питательные вещества и витамины.

Тем не менее, при сбалансированном питании матери такое предположение более, чем безосновательно, ведь гормональный профиль в этом случае изменяется постепенно, поэтому отказываться от кормления ради красивых волос не стоит.

Другой вопрос, что выпадение волос может быть спровоцировано минеральным дисбалансом, возникающим во время беременности или большой потерей крови при родах, но и это состояние достаточно быстро приходит в норму при правильном подборе рациона питания и дополнительном приеме специальных поливитаминных препаратов для беременных и кормящих женщин.

к оглавлению ↑

Как лечить выпадение волос после родов?

3 Правильное питание

Если выпадение волос происходит по физиологическим причинам, то молодой маме придется дождаться восстановления гормонального фона. Остановить усиленную потерю волос можно, если придерживаться здорового меню и наполнить рацион витаминами и важными минералами.

Как лечить выпадение волос после родов?

Какие продукты полезно кушать после родов, чтобы остановить чрезмерное выпадение волос?

  • Морская рыба (жирные сорта). В составе жирной рыбы присутствуют все необходимые элементы, которые положительно воздействуют на укрепление волос.
  • Льняное масло. Достаточно выпивать каждый день по 1 ст. л. льняного масла, чтобы остановить выпадение волос у молодых мамочек после родов.
  • Зеленые овощи. Обильное количество в зеленых овощах витаминов группы В, витаминов А, Е, С, а также микроэлементов — цинка и железа — это главная основа здоровых и красивых волос.
  • Бобовые культуры (чечевица, горох, бобы). Главное достоинство бобовых — это присутствие в химическом составе цинка, железа и белка, способствующих укреплению прядей.
  • Мясо птицы. Главными компонентами мяса птицы, благотворно воздействующими на волосы, являются белок, цинк, железо.
  • Молочные продукты — источники кальция, белка, витаминов группы В.
  • Яйца куриные и перепелиные содержат в своем составе биотин, витамин В12, белок.
  • Морковь. Ежедневное включение в рацион блюд из моркови помогает остановить выпадение прядей. В овоще содержится витамин А, придающий локонам блеск и здоровье.
  • Блюда из цельных зерен богаты витаминами группы В и минеральными компонентами (железо, цинк).
  • Орехи — главные помощники роста и густоты прядей. Исключено все орехи богаты цинком, который способствует укреплению локонов. Отдельные виды орехов имеют свои преимущества.

Женщинам после родов рекомендуется пропить курс витаминного комплекса, который обязательно должен быть назначен доктором. Витамины и минералы помогут укрепить иммунитет женщины и поспособствуют быстрому восстановлению гормонального фона.

4 Медикаментозная терапия

Как лечить выпадение волос после родов?

Что делать, если потеря прядей после родов «превращается» в раннюю алопецию? Если женщина наблюдает симптомы облысения, то ей срочно необходимо посетить трихолога. Только квалифицированный специалист сможет подобрать адекватное лечение, которое поможет женщине вылечить алопецию и при этом, не навредить новорожденному.

При сильном выпадении прядок назначаются следующие лекарства:

  • Ревалид
  • Мерц
  • Регейн
  • Селенцин
  • Пантовигар
  • Никотиновая кислота
  • Приорин и др.

В качестве поддерживающих основное лечение средств используются:

  • Генеролон
  • Полипант
  • Фитовал Плюс
  • Ринфолтил
  • Миноксидил и др.
Как лечить выпадение волос после родов?

Сильно выпадают волосы после родов: что делать — советы врача

При облысении, которое продолжается более года обязательно необходимо обращаться к трихологу. Врач назначит целый ряд анализов и обследований, которые покажут уровень тех или иных веществ в крови и состояние щитовидной железы.

Читайте также:  11 лучших детских колясок премиум-класса

В зависимости от результатов лабораторных исследований и оценки структуры волосков будет назначено то или иное лечение.

Трихолог может прописать курс инъекций биотина — витамина В7. Они помогут восстановить здоровый блеск локонов и прядей, предотвратят выпадение.

Кроме уколов могут помочь различные витаминно-минеральные комплексы для кормящих женщин. К примеру, Элевит Пренаталь или Витрум Пренатал Форте. Они восстанавливают утраченный баланс минералов в организме.

При железодефицитной анемии назначают железосодержащие препараты (Сорбифер, Феррумплекс и др.)

При заболеваниях щитовидки назначают курс аминокислот (лизина, аргинина), витамина В6, зеленый чай и масло вечерней примулы.

Уход за волосами в послеродовой период

Если после родов сильно выпадают волосы, значит, они нуждаются в дополнительном уходе. Дополнительный уход заключается в использовании средств укрепляющего характера – кондиционеров, масок, ополаскивателей, которые смогут обеспечить питание необходимыми полезными веществами, препятствовать их выпадению, ломкости, отсутствию блеска.

Задумываясь над тем как восстановить волосы после родов, можно обратиться за помощью к матушке-природе.

Укрепляющие маски и отвары для волос

Пытаясь остановить выпадение волос после родов можно воспользоваться следующими советами:

  • использовать хну для восстановления (хна является прекрасным природным источником энергии и здоровья, придаёт волосам лёгкий каштановый оттенок, не вызывает аллергических реакций);
  • горчичная маска (сухая горчица + свежее яйцо + немного молока) вернёт волосам шелковистый блеск, даст им энергию, активизирует их рост;
  • кефирная маска (питает и увлажняет);
  • овсяная маска (овсяные хлопья + яйцо + молоко) сделает волосы здоровыми, объёмными и сильными;
  • яичная маска вернёт им свежесть, волнистость, сделает сильными и упругими.

Можно продолжать список масок достаточно долго, но, возвращаясь к выше перечисленным, следует отметить, что все эти ингредиенты доступны и стоят недорого. Главное, чтобы процедуры были регулярными и длились 10-30 минут.

Хорошо влияет на состояние волос ополаскивание. Если маску обычно делают до мытья головы или после, то ополаскивание обычно осуществляется после мытья.

Ополаскивания с использованием натуральных ингредиентов

Для проведения процедуры ополаскивания можно подготовить отвары из лекарственных трав, которые затем добавлять в воду.

Наиболее популярным лекарственным растением, которое несложно встретить в наших краях или купить в аптеке, является ромашка. Отвар цветков ромашки укрепляет волосы, возвращает им блеск, делает их красивыми и послушными.

Уход за волосами в послеродовой период

Кроме ромашки, очень полезными для волосяного покрова головы являются отвары из листьев и стеблей крапивы, корней лопуха.

Крапива является прекрасным восстанавливающим средством и её часто используют для приготовления средств по уходу за волосами. То же самое можно сказать о свойствах лопуха. После полоскания отваром лопуха они приобретут объём, а их владелица – хорошее настроение.

Другие методы укрепления волос

Продолжая рассуждать над тем, как укрепить волосы после родов, нельзя не сказать о роли масел. Хорошо питает волосы оливковое масло само по себе и как ингредиент масок и бальзамов. Делая маски или бальзамы с оливковым маслом, можно соединять масло с лимонным соком, мёдом, яичным желтком.

Когда лезут волосы после родов маски и бальзамы с оливковым маслом представляют собой хорошее эффективное средство.

Находкой в современном мире является масло дерева ши. Оно очень питательно, прекрасно увлажняет кожу головы и сами волосы, препятствует их выпадению и укрепляет волосяную луковицу. Использование маски с маслом дерева ши позволит предохранить волосы от пересыхания, защитить их от воздействий внешней среды. После одного раза использования такой маски волосы смогут противостоять внешней среде, даже после родов, когда они особенно уязвимы.

Продолжая тему масел, можно назвать:

  • облепиховое масло (когда лезут и секутся волосы),
  • репейное масло (укрепление луковицы и структуры волос),
  • персиковое масло (сделает волосы шелковистыми и свободными).

Послеродовой период потребует от женщины много сил и большого терпения. На неё накладывается огромная ответственность – она заботится о своём малыше, о своей семье. Женщине после родов очень мало приходится отдыхать. И не всегда ей удаётся выкроить время на себя любимую, когда просто хочется хорошо выспаться. Внимание и забота близких, которые помогают, оказывают поддержку, позволяют ей перевести дух, сделают своё волшебное дело.

Новоиспеченной мамочке, как и её малышу, нужно придерживаться определённого распорядка – вовремя кушать, достаточно времени спать, гулять на свежем воздухе, радоваться жизни. И тогда всё станет на свои места, к ней вернётся её свежесть и красота, а уход за волосами позволит сверкать красивой естественной причёской.

Читайте также:  ТОП—7. Лучшие детские прогулочные коляски. Рейтинг 2020 года!

Видео: Подробно рассказывает врач дерматолог – трихолог

ВконтактеFacebookPinterestОдноклассникиБУДЕТ ИНТЕРЕСНО:Применение репейного масла для волосОсновные правила по уходу за волосами в домашних условияхКератиновое выпрямление волос: плюсы и минусыЛучшие рецепты домашних масок для волос с медомДомашние увлажняющие маски для сухих и поврежденных волосЧем мыть сухие волосы и рецепты лучших масок от перхотиКак заплести французскую косу и косу вокруг головыКак сделать волосы густыми и объемнымиСильно выпадают волосы. Что делать?

Витамины для волос

Витамины для волос от выпадения для кормящих мам помогают улучшить их состояние, восстанавливают силы организма, которые уходят на выработку молока. Если есть проблема с кожей, ногтями, всегда нужно искать суть изнутри и действовать комплексно. Первая причина потери густоты после родов и при кормлении малыша – недостаток полезных веществ.

Важно! Витамины необходимо выбирать с врачом, так как их переизбыток тоже приносит вред.

Vitrum Prenatal

Витрум – популярные витамины для кормящих мам от выпадения волос. Они содержат все необходимые элементы для восполнения жизненных сил женщины в сложный период. Препарат выпускает российский производитель. За курс из 100 капсул на рынке установлена цена в 1500 тысячи рублей. Рекомендуется принимать от месяца до трех.

Витамины для волос

Преимущества:

  • капсулы содержат все необходимые женщины компоненты.

Недостатки:

  • высокая цена;
  • принимать витамины необходимо в зависимости от индивидуальных потерь организма.

Если после приема появились неприятные ощущения в области ЖКТ или аллергия, нужно переставать принимать препарат.

Алфавит Мамино Здоровье

Витамины «Алфавит» для волос при лактации выпускает российский производитель. На комплекс из Железа, антиоксидантов и Кальция он установил цену в 400 рублей. Необходимо принимать по три таблетки разного цвета в день.

С утра пьют розовую, днем голубую и вечером белую таблетку. Рекомендуется соблюдать время приема добавки. Период приема рассчитывается исходя из состояния мамы. Быстрота результата также индивидуальна.

Витамины для волос

Преимущества:

  • волосы и ногти укрепляются;
  • цена доступная;
  • таблетки оптимального размера, удобно пить.

Недостатки:

  • неудобная схема приема.

Элевит Пронаталь

Витамины для волос при кормлении «Пронаталь» — это комплекс из 12 витаминов, 4 минералов и 3 элементов. Российский производитель установил стоимость в 1400 рублей за упаковку.

Принимают 1 таблетку в сутки в течение всего периода беременности и вскармливания. Рост волос и ногтей, общее улучшение состояния здоровья можно заметить уже после месячного курса приема.

Преимущества:

Витамины для волос
  • можно принимать во время беременности, подготовке к ней, лактации;
  • удобная схема приема;
  • есть результат.

Недостаток:

  • высокая цена.

При появлении побочных эффектов кормящая мать должна прекратить прием и обратиться к врачу. Он должен понять, почему организм так отреагировал на витаминный комплекс.

Мульти-табс Перинатал

Витамины при лактации против ухудшения и выпадения волос Мульти-табс впервые производили и реализовывали в Дании. Комплекс содержит 11 витаминов и 9 важных минеральных веществ, которые нужны организму.

Их принимают по 1 таблетке в день весь период вскармливания. Согласно отзывам эффект заметен постепенно в зависимости от состояния здоровья женщины. 60 таблеток стоят 600-700 рублей.

Преимущества:

Витамины для волос
  • оптимальный состав;
  • удобная схема приема;
  • заметно улучшение кожи, ногтей;
  • приемлемая цена.

Недостатки:

  • могут возникнуть побочные эффекты в виде тошноты.

Рекомендуется не пропускать дни приема для большего эффекта.

Дегтярный шампунь

Волосы выпадают по различным причинам. Косметологи установили, что использование дегтярного шампуня делает волосы лучше и решает ряд вопросов, в том числе и проблему выпадения. В домашних условиях он удобен и прост в применении. Главное его воздействие в процессе лечения – укрепление слабых корней.

Для большего эффекта, необходимо выбирать шампунь с максимально натуральным составом. Основной компонент: деготь и раствор мыла. Часто добавляются вытяжки из растений (череды, чистотела, репейника).

Отличительной особенностью средства является запах.

Поскольку он является лекарственным препаратом, при использовании нужно соблюдать ряд советов:

  1. Смягчать. Шампунь является жестким средством. После использования рекомендуется воспользоваться бальзамом.
  2. Мыть можно от 2 до 4 раз в неделю. Частота применения зависит от запущенности болезни. Увеличение частоты использования может негативно сказаться на волосах.
  3. Курс применения до 7 недель.
  4. Повторно после перерыва можно пройти профилактический курс.
  5. Можно использовать в качестве маски. После намыливания оставить, не смывая, на четверть часа.

При использовании рекомендуется хорошо промассировать голову. Такие манипуляции способствуют усилению кровообращения.