Можно ли пить кофе беременным на ранних и поздних сроках

Можно ли беременным кофе, беспокоит многих женщин. Беременность — важный и долгожданный период в жизни каждой женщины. В это время с организмом происходят физиологические и гормональные перемены, что напрямую влияет на эмоциональный фон, настроение и даже привычки.

Состав

Полезные свойства цикория обуславливают входящие в состав биологически активные вещества:

  • Корень содержат массу инулина (до 60% сухого веса), фруктозу, дубильные и смолистые вещества.
  • Листья богаты витамином В4 (холин), он полезен печени, почкам, головному мозгу.

В составе каротин, витамин С, витамины В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (никотиновая кислота), В5 (пантотеновая кислота), В9 (фолиевая кислота).

Растение содержит натрий, калий, марганец, кальций, железо, фосфор.

Инулин, входящий в состав цикория, полезен не только страдающим сахарным диабетом. Он укрепляет иммунитет, стимулирует рост костной ткани, что предупреждает развитие заболеваний скелета, выводит из организма вредные вещества.

Цикорий улучшает пищеварение, полезен микрофлоре кишечника, увеличивает ее популяцию, нормализует холестериновый обмен. Лечебные свойства применяют для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, при лечении гепатитов В и С.

Можно ли пить цикорий беременным?

Беременным женщинам цикорный кофе или просто блюда, с добавлением цикория, очень полезны и помогают справиться с такими проблемами:

  • благодаря содержанию железа, цикорий с высокими результатами борется с начальными стадиями анемии;
  • сосудорасширяющие свойства помогают справиться с повышенным давлением и тахикардией;
  • помогает при изжоге;
  • во время токсикоза его свойство повышать аппетит будет очень кстати;
  • выводит токсины из организма;
  • помогает при работе кишечника и желудка;
  • поможет при гестационном диабете, когда в период беременности в анализах начал появляться сахар;
  • успешно поможет беременной справиться с бессонницей и стрессами;
  • придаст энергичности и бодрости, что особенно важно при беременности, когда почти все время женщине хочется спать;
  • растворит желчные камни;
  • поможет при отеках и проблемах с почками.

Специалисты советуют женщинам, находящимся в положении, заменить употребление кофе цикорием. Если вкус вам все-таки не очень нравится, то можно добавить в банку с ним немного растворимого кофе в пропорциях 1 к 5, чтобы добиться нужного аромата.

Когда с помощью цикория лечатся от определенного заболевания, то применяют не цикорный кофе, а отвары, при которых 1 ст.л. корней растения настаивают в 0,5л кипятка. Если беременная хочет добиться обезболивающего или успокаивающего эффекта, то нужно 2г измельченных корней залить стаканом воды, а принимать такое средство три раза в день по 2 ложки.

Когда женщину беспокоят прыщи или другие кожные заболевания, лучшим рецептом будет следующий настой в виде 2ч.л. корней на 200мл воды (естественно, кипятка).

Но, как у большинства продуктов, у цикория есть противопоказания:

не рекомендуют принимать цикорий при геморрое;

варикозное расширение вен;

сосудистые заболевания;

личная непереносимость (беременная должна определить именно свою реакцию на напиток, ведь она может отличаться от общеизвестной).

Учитывая все положительные свойства цикория и переносимость организма, специалисты настоятельно советуют употреблять этот продукт во время беременности, при этом нужно знать противопоказания и проявить чувство меры.

Чем полезен напиток?

1. У женщины во время беременности нервы на пределе, так как происходит гормональный сбой. Она порой просто не в состоянии держать себя в руках. Женщина часто то плачет, то смеется. Впадает в панику, переживает по любому поводу. Так вот, цикорий при беременности успокаивает нервную систему.

2. Почки во время вынашивания ребенка также подвергаются большой нагрузке. Этот волшебный напиток поможет им (а также мочевыделительной системе) работать как положено.

Читайте также:  Вобэнзим для зачатия ребенка: панацея или пустышка?

3. При беременности, особенно в период, когда у женщины начинается токсикоз, аппетит пропадает. Но малыш должен получать все необходимые микроэлементы, ему ведь нужно формироваться. Цикорий поможет в этом вопросе. Состав напитка богат полезными веществами.

4. У беременной во время вынашивания ребенка снижается иммунитет, а это очень опасно как для здоровья будущей мамочки, так и для малыша. Цикорий в этом сможет помочь. Иммунитет укрепится, женщина будет более защищена от различного рода инфекций.

5. Во время беременности меняется и обмен веществ. Рассматриваемый напиток его регулирует.

6. Усталость – состояние, в котором чаще всего находится женщина в положении. Поэтому ей необходимо чаще отдыхать и пить такой напиток, как цикорий, который поможет ей восстановить силы.

7. Сердечная мышца за девять месяцев, в течение которых женщина носит ребенка, испытывает значительные нагрузки. Цикорий помогает справиться и с этой проблемой.

8. Бывает так, что женщина во время беременности все-таки заболевает, а это не очень хорошо. В этот период ей рекомендовано пить цикорий, который насытит организм нужными веществами и поможет выздороветь.

Противопоказания и возможный вред

При приеме цикория при беременности учитывайте противопоказания:

  • варикозное расширение вен, геморрой (цикорий расширяет сосуды и усугубляет течение болезней);
  • патологии дыхательных путей;
  • заболевания ЖКТ в острой фазе;
  • низкое давление;
  • почечная недостаточность (цикорий содержит оксалаты, негативно влияющие на работу почек);
  • аллергия.

Передозировка цикория ведет к нарушениям водно-солевого обмена, работы сердца, почек и печени, что опасно для здоровья будущей матери и плода.

Цикорий при беременности польза очевидна

Будущие мамы, являющиеся большими любительницами кофе, непременно должны знать, что при беременности необходимо воздерживаться от употребления этого бодрящего напитка. Для устранения этого неудобства врачи–гинекологи рекомендуют заменить его цикорием.

Конечно, цикорий при беременности невозможно назвать адекватной заменой любимого напитка, но будущая мама должна понимать, что употребление цикория очень полезно для организма беременной женщины.

Цикорий используется в период вынашивания ребенка, как народное средство от многих недугов.

Анонс статьи на тему здоровье — Мера здоровья и счастья

… Пределы здоровья беспредельны. Хотя наука в этом вопросе еще далеко не довела все до полной ясности, но уже сейчас можно очертить контуры здорового человека применительно к жизни в новую технологическую и социальную эпоху.

Растение цикорий произрастает практически повсеместно. Наиболее ценным по количеству присутствующих витаминов и полезных веществ является корень растения.

Содержит корень цикория многочисленные необходимые для беременной женщины витамины, такие как А, В1, В2, В5, В6, С, микроэлементы, фолиевую кислоту, макроэлементы, инулин, белки. Листья и побеги растения применяют в качестве составляющих витаминных салатов.

Одним из особо ценных, наиболее привлекательных свойств данного растения в период беременности является его низкая калорийность. Беременную женщину может не волновать набор веса при регулярном употреблении в пищу этого полезного растения.

Большинству беременных женщин известны проблемы, связанные с недостаточной работой желудочно–кишечного тракта в этот период. Цикорий при беременности позволит эффективно решить проблему возникающих запоров.

Цикорий сможет предотвратить возникновение анальных трещин, геморроя, задержки выведения вредных веществ из организма будущей мамы.

Ведь отравляющие вредные вещества в той или иной степени попадают к ребенку, находящемуся в животе беременной женщины.

Благоприятно влияет цикорий на женщину в состоянии беременности в качестве эффективного успокаивающего средства. Например, употреблением цикория можно на данный период заменить применение валерьянки.

Цикорий при беременности польза очевидна

Отвар, приготовленный из цикория, позволяет значительно улучшить в период беременности работу сердечно–сосудистой системы женского организма, повысить аппетит при его отсутствии.

Читайте также:  Препарат валерианахель польза и противопоказания

Цикорий считается мягким жаропонижающим средством, позволяющим эффективно избавиться от несколько повышенной температуры тела.

Цикорий при беременности является достаточно сильным мочегонным средством, поэтому не следует злоупотреблять этим растительным даром природы.

При легкомысленном отношении к употреблению отвара или настоя цикория может возникнуть довольно тяжелая степень обезвоживания женского организма, что крайне отрицательно скажется на внутриутробном состоянии ребенка.

Беременные женщины должны обязательно знать не только об исключительно положительном воздействии цикория на свой организм, но и противопоказания применения этого растения.

К противопоказаниям относятся неприятные ощущения в области ануса, которые иногда возникают во время или после дефекации. При имеющемся расширении вен у будущей мамы также следует избегать употребления большого количества отвара или настоя цикория.

С осторожностью требуется относиться к напиткам, содержащим цикорий, при заболеваниях желудочно–кишечного тракта, особенно при таких болезнях, как гастрит или язва желудка.

Следует избегать злоупотребления цикория при беременности женщинам, имеющим предрасположенность к аллергическим реакциям на некоторые составляющие данного растения.

При этом невозможно недооценить полезные свойства цикория для беременных женщин при таком заболевании, как анемия. Причем следует отметить, что анемия является распространенным осложнением беременности, которое достаточно часто встречается.

Сок, приготовленный из цикория, настой или отвар необходимо пить при анемии после обязательной консультации с врачом–гинекологом. Также цикорий при беременности показан женщинам, имеющим проблемы с желчным пузырем.

Отвар, приготовленный из корней растения, поможет значительно улучшить общее состояние будущей мамы.

Противопоказания

Кофе нельзя употреблять перед сном, поздно вечером из-за его возбуждающего воздействия. Напиток противопоказан тем, кто страдает от гастрита, язвенной болезни, повышенной кислотности. Он раздражает желудок, повышает секрецию его сока, особенно при употреблении натощак.

Противопоказания

Еще его не рекомендуется пить лицам 35-40 лет из-за способности повышать холестерин и вызывать атеросклероз.

Нельзя забывать, что добавление сахара, молока и особенно сливок сильно повышают калорийность напитка. При лишнем весе такое сочетание противопоказано.

Противопоказания

Как выбирать и хранить цикорий?

Чтобы выбрать качественный напиток, при покупке следует обратить внимание на следующие факторы:

1. Состав продукта должен быть 100% натуральным. Некоторые производители в состав целебного напитка добавляют искусственные ароматизаторы и красители, чтобы разнообразить его вкус. Поэтому всегда обращайте внимание на состав, указанный на упаковке.

2. При покупке отдайте предпочтение цикорию в вакуумной упаковке или в емкости с герметичной крышкой.

3. Хороший растворимый цикорий по консистенции должен быть без комочков, а его цвет – однородным.

4. Настоящий цикорий имеет слегка горький вкус. Если же он пресный, то в следующий раз не приобретайте напиток этого производителя.

Что касается хранения, то молотый цикорий или растворимый порошок растения нужно содержать в герметичной упаковке, в сухом месте. Из-за влажности в продукте могут появиться комочки. Сам же напиток постепенно потеряет свои бесценные свойства. Жидкий экстракт цикория хранить легче всего: в прохладном темном месте.

Теперь вы знаете, можно ли пить цикорий беременным и кормящим. Как вы смогли убедиться, натуральный напиток является не только отличным кофезаменителем, но и источником богатого витаминно-минерального комплекса.

Полезные ссылки:

Можно ли беременным растворимый цикорий

Конечно, будущим матерям можно (и нужно!) употреблять цикорий растворимый. Он принесёт пользу и маме, и её малышу. А главное, тем дамам, кто не представляет утро без чашечки кофе, он успешно его заменит.

Доказано благотворное воздействие напитка на работу сердечно – сосудистой системы, кроветворной. А кофе, наоборот, оказывает противоположное воздействие.

Цикорий действует успокаивающе на нервную систему, ликвидирует запоры. Хорошо борется с изжогой и тошнотой. Хорошо выводит токсичные вещества из организма, нормализует работу селезёнки, помогает усваивать молоко. А ведь этот продукт так нужен будущей маме.

Читайте также:  Как лечат ротавирусную инфекцию у детей?

Без противопоказаний не обойтись. Так как цикорию свойственно возбуждать аппетит, будущая мама может набрать лишний вес.

Чтобы этого не произошло, беременная должна следить за количеством калорий, которые она потребляет, в течение дня. Переедать не надо, а нужно питаться маленькими порциями.

Если язва 12 – перстной кишки, язва желудка, или гастрит – от принятия внутрь напитка, следует отказаться. Не стоит отдавать предпочтение цикорию и тем, у кого варикоз или геморрой. Напиток из корня противопоказан, если появились аллергические реакции на цикорий, или растения, которые похожи на него.

Цикорий действует успокаивающе на нервную систему, ликвидирует запоры. Хорошо борется с изжогой и тошнотой. Хорошо выводит токсичные вещества из организма, нормализует работу селезёнки, помогает усваивать молоко. А ведь этот продукт так нужен будущей маме.

Если язва 12 — перстной кишки, язва желудка, или гастрит – от принятия внутрь напитка, следует отказаться. Не стоит отдавать предпочтение цикорию и тем, у кого варикоз или геморрой. Напиток из корня противопоказан, если появились аллергические реакции на цикорий, или растения, которые похожи на него.

Чем заменить

Если по каким-то причинам вам запрещено пить кофе, но побаловать себя чем-то ароматным и бодрящим желание есть, то следует обратить внимание на кофейные напитки на растительной основе. Они могут быть изготовлены в виде измельченного сырья или растворимого порошка.

“Курземе”

В составе продукта присутствует измельченный и обжаренный цикорий, а также овес, рожь и ячмень. Этот продукт часто применяют в роддомах и перинатальных центрах в качестве общеукрепляющего средства, которое защищает сердечно-сосудистую систему, улучшает аппетит и работу почек.

Напиток отлично сочетается с молоком, соком, горячим шоколадом и какао.

Ячменный напиток

В таком продукте нет кофеина, зато он богат витаминами и минералами. Да, его вкус не схож с кофе, но он довольно приятный, как и аромат. При этом отсутствуют противопоказания для его употребления.

Ячменный напиток готовят по тем же принципам, что и кофе. Он может быть без примесей или комбинированным (с ягодным порошком, цикорием, шиповником и целебными травами).

Цикорий

Самым простым, но не худшим, заменителем кофе является корень цикория. После приготовления такой напиток по свойствам схож с кофе. Цикорий разрешен при беременности, к тому же обладает такими полезными свойствами:

  • нормализует количество сахара в крови;
  • повышает гемоглобин и аппетит;
  • оказывает мочегонное действие;
  • оказывает седативное воздействие;
  • имеет очищающий эффект.

В день можно пить не более 4 кружек напитка. Готовить продукт следует по инструкции, указанной на упаковке. Как правило, он поставляется в виде порошка, который следует смешать с сахаром и залить кипятком. По желанию в напиток можно добавить молоко, сливки или сгущенку.

Запрещено принимать цикорий при варикозе и желудочных патологиях.

Когда и как вводить цикорий в свой рацион при ГВ

Впервые попробовать напиток на основе цикория разрешается спустя 2-3 месяца после родов. К этому моменту организм грудничка уже достаточно окрепнет и с большей долей вероятности нормально отреагирует на новый напиток в рационе мамы.

Для начала выпейте не более пары глотков цикория и проследите за своим малышом. Если в течение суток на коже у крохи не появилось красных пятнышек, консистенция его стула не поменялась, и его не беспокоят колики, то можно немного увеличить объем выпиваемого напитка.

В сутки допускается выпивать не более 1-2 чашек цикория.

Лучше всего между приемами делать перерыв в сутки, дабы не повышать сильно концентрацию веществ в грудном молоке, которые могут вызвать аллергическую реакцию.