11-12 Недель беременности размер плода фото

Можете испечь тортик, ну, или маленький кекс, и поставить на его верхушку свечечку: наступил первый юбилей вашего «пузожителя» — 1 триместр пройден!

Пора вернуться к активному образу жизни — работать в удобном для вас темпе, заниматься домашними делами, гулять не менее 2 часов в день. Двигаться необходимо, чтобы малыш не страдал от внутри­утробной гипоксии — недостатка кислорода.

Если до беременности вы любили бегать, и решили вернуться к этой полезной привычке, лучше замените бег быстрой ходьбой.

Сергей Бакшеев

Акушер-гинеколог-репродуктолог, кандидат медицинских наук, «Кабинет доктора Бакшеева», г. Вишневое

Компьютер стал неотъемлемой частью жизни и работы многих женщин. И будущие мамы, особенно на самых ранних сроках беременности, часто задают вопрос о совместимости офисной техники с их положением. Хочу успокоить всех женщин: данному вопросу было посвящено несколько научных исследований и все они показали отсутствие вреда при использовании беременными компьютера, ноутбука, ксерокса. Однако следует помнить, что беременная женщина, работающая за компьютером, может намного быстрее уставать, а вынужденное положение тела приводит к нагрузке на позвоночник. Это особенно важно и ощутимо на поздних сроках беременности. Поэтому обязательно делайте перерывы в работе по 5–10 минут через 25–35 минут работы. И помните, что наблюдающий вас врач женской консультации может выдать справку на легкий труд.

Комплекс упражнений для занятий дома

  • Расслабление мышцы шеи. Ноги вместе, руки свободно опущены. Поднять плечи к ушам и, слегка наклонив голову вперед, повращать ими назад и вперед.
  • Упражнения для шейного отдела позвоночника (головных болях, при бессоннице, болях в верхних отделах спины). Поворачивать голову вправо и влево, как бы заглядывая назад. Спина при этом прямая, плечи опущены. Движения плавные, дыхание спокойное. Затем наклонить голову вбок, пытаясь достать ухом сначала правое, потом левое плечо. Плечи при этом не поднимать! Попробовать «уронить» голову на грудь — это проверка, насколько удалось расслабить мышцы шеи. Задержаться в таком положении, затем осторожно потянуться затылком к спине.
  • Увеличение подвижности верхнего отдела позвоночника. Ноги на ширине плеч, руки на бедрах. Отвести назад локти, плечи и голову, пока не почувствуется напряжение между лопатками. Движения плавные.
  • Упражнение для снятия боли в спине. Встать прямо; ноги вместе, руки опущены. На вдохе поднять руки, слегка потянуть сначала пальцы, а затем — и все тело вверх (без напряжения!). На выдохе наклонить верхнюю часть туловища параллельно полу: между спиной и ногами — прямой угол. Можно опереться согнутыми руками о спинку стула. Задержаться в этом положении. Дыхание ровное. Подъем корпуса начинается с выпрямления рук.
  • Улучшение состояния тазобедренного сустава. Встать к стулу правым боком. Ноги вместе; левая рука свободно опущена, правая лежит на спинке стула. Прямую левую ногу отвести в сторону — не резко, а как бы потягиваясь. Затем повернуться к стулу другим боком и отвести в сторону левую ногу.
  • Улучшение подвижности суставов ног. Исходное положение — прежнее. Левую ногу отвести в сторону и делать круговые движения сначала стопой, потом голенью и, наконец, всей ногой — по часовой стрелке и против.
  • Упражнение для тренировки мышц брюшного пресса (помогает поддерживать правильную осанку и избежать болей в спине). Встать около стены так, чтобы ягодицы и плечи касались ее. Ноги вместе; колени слегка согнуты, руки — на пояснице. Сделать спокойный вдох, а при выдохе прижать поясницу к стене, сокращая мышцы живота. Затем расслабиться.
  • Профилактика варикозного расширения вен (увеличивает отток крови от нижних конечностей). Ноги вместе, руки опущены. Приподняться на цыпочках, затем опуститься на всю стопу.

Правда о фотосессии беременных: известный фотограф раскрыл все подобности

Десятая неделя – время первого скрининга плода. У будущей мамы стабилизируется гормональный фон, возможно появление пигментации.

беременность, плод, внутриутробное развитие

Что происходит с ребенком

Длина плода достигает уже 5 см, а вес – 14 г. Постепенно устанавливаются связи между головным мозгом и различными частями тела плода. Он может шевелить руками, ногами, открывает рот и даже может взять в рот палец и сосать его. Эти движения – проявления рефлексов, они свидетельствуют о развитии плода.

Читайте также:  Бисептол суспензия: инструкция по применению

В этот период наружные половые органы плода уже настолько сформированы, что пол ребенка можно определить при проведении УЗИ.

На 10-й неделе в крови плода появляются лейкоциты, активно формируется костная ткань, в зонах бровей и ресниц образуются пушковые волосы.

Эпидермис уже сформирован, в нем происходят те же процессы, что и у всех людей: в глубине появляются новые клетки, а внешний слой отшелушивается.

Что происходит с мамой

В норме симптомы токсикоза к 10-й неделе исчезают или становятся менее интенсивными. Это связано со стабилизацией гормонального фона, поскольку теперь гормоны вырабатывает плацента, и процесс этот менее интенсивен, чем выработка гормонов желтым телом. На 10-й неделе врач во время УЗИ может определить место прикрепления плаценты.

Сердцебиение женщины остается учащенным, так как объем крови в организме продолжает расти.

Увеличивается живот, растущая матка поднимается в брюшную полость. Грудь тоже растет – это может вызвать непривычное ощущение тяжести.

Что важно знать

На 10-й неделе у многих беременных женщин появляются пигментные пятна или сосудистые звездочки. Это временные явления, бороться с которыми не следует – после родов большинство из них исчезнет. Пигментные пятна связаны с гормональными изменениями, а сосудистые звездочки – с возросшей нагрузкой на сердечно-сосудистую систему вследствие увеличения объема крови.

Будущую маму может беспокоить изжога. В этот период изжога является следствием стабильной выработки прогестерона, который не только сдерживает сокращения матки, но и ослабляет тонус ЖКТ, из-за чего желудочный сок попадает в пищевод, вызывая чувство жжения.

Вероятность выкидыша на 10-й неделе практически отсутствует.

Какие нужны анализы и обследования

Десятая неделя – время первого скрининга плода. Скрининг проводится в период с 9-й по 12-ю неделю, однако 10–11-я недели считаются оптимальными. Исследование выполняется в два этапа: УЗИ и биохимический анализ крови.

Во время УЗИ врач измерит воротниковую зону плода. В норме ее толщина на 10-й неделе должна быть 1,2–2 мм. Анализ крови должен выявить уровень свободного бета-ХГЧ и белка плазмы РАРР-А.

Результаты скрининга покажут степень риска врожденных патологий: синдрома Дауна, синдрома Эдвардса и дефекта нервной трубки. Важно помнить, что диагноз по этим результатам не ставится. При отличающихся от нормы показателях врач назначит консультацию генетика и порекомендует дальнейшие исследования.

Полезные советы

Обязательно нужно встать на учет по беременности, если это до сих пор не сделано. В остальном рекомендации прежние – гулять, правильно питаться, беречь сосуды и заниматься приятными делами.

Энергичные спортивные женщины могут после консультации с врачом планировать умеренное увеличение нагрузок или возвращение к любимому виду спорта (только, разумеется, если это не прыжки с парашютом или другие экстремальные виды спорта).

Любительницам путешествий можно планировать поездки – второй триместр считается самым безопасным и комфортным.

В материале использованы фотографии, принадлежащие

Состояние женщины

У большинства дам в интересном положении в этот период заканчивается токсикоз, уходит усталость и тошнота. Эмоции перестают бушевать, настроение становится все более стабильным.

Важно! Чем больше срок, тем усиленнее работают сердце, почки и печень. Поэтому, если беременная страдает какими-то хроническими недугами, лучше уделять этому повышенное внимание. В случае болей немедленно обратиться к врачу

Что происходит с будущей мамой во время беременности:

Состояние женщины
  • Кровь с двойной силой движется по сосудам, поэтому возможны частые сердцебиения. Если ЭКГ в норме, то можно не волноваться;
  • Возрастает риск заполучить варикозное расширение вен из-за перестройки обмена веществ на новый лад и постоянно растущей матки;
  • Все еще сохраняется проблемы с кишечником. Чередуются запоры и диарея;
  • Грудь становится более чувствительной, возникает болезненность при прикосновении. Причина – подготовка в лактации;
  • Прибавляется вес. Но не более 3 кг;

Живот пока еще не заметен окружающим, и женщина вполне помещается в свои любимые джинсы. Но через пару недель положение измениться. Лучше приобрести одежду для беременных. Нежелательно, чтобы тесные брюки пережимали нижнюю часть тела.

Что происходит с мамой на неделе беременности, ощущения в животе

Первый триместр беременности подходит к концу. Сейчас такие симптомы, как токсикоз и частые позывы в туалет должны постепенно исчезать. Это обусловлено тем, что матка выросла и теперь поднимается выше, в брюшную полость, и перестает давить на мочевой пузырь.

К этому времени вы могли поправиться на 1,5-3 кг или похудеть на 1-2 кг. И тот, и тот вариант считается абсолютной нормой. Из-за увеличения объема крови вы можете чувствовать повышенное сердцебиение, усталость или нехватку кислорода. Это абсолютно нормальное явление, вам нужно чаще бывать на свежем воздухе и больше отдыхать.

Что происходит с мамой на неделе беременности, ощущения в животе

Если вы достаточно активный человек, то сейчас самое время успокоиться и ввести в свою жизнь новое правило – передвигаться плавно и медленно, не прыгая через ступеньки.

Читайте также:  Капризы у ребенка в год, 1,5, 2, 3, 4 года: что делать

Постепенно жизнь возвращается в привычное русло. Единственное, что может вас огорчать, это работа кишечника. Причиной этого является сдавливание сосудов маткой в малом тазу. Этому вопросу стоит уделить особое внимание, так как запущение этой проблемы может привести к появлению геморроя. Вот несколько правил здоровой работы кишечника и профилактики геморроя:

  • Включите в рацион больше растительной клетчатки.
  • Выпивайте в день 1,5-2 л жидкости.
  • Старайтесь спать на боку, а не на спине. Так вы сможете снизить давление матки на прямую кишку.
  • Не стойте и не сидите слишком долго.
  • Выполняйте каждый день упражнения Кегеля. Сокращая мышцы промежности, вы улучшаете кровообращение органов малого таза. Кроме того, регулярное выполнение этих упражнения помогут укрепить мышцы промежности, что приведет к более легкому протеканию родового процесса, а также к более быстрому послеродовому восстановлению.
Что происходит с мамой на неделе беременности, ощущения в животе

УЗИ на неделе беременности

Пора отправляться на скрининг, а также на сдачу крови из вены (анализ на биохимию). Эти исследования безопасны для вас с малышом.

Вместе с этим, вас направят на 1-е плановое УЗИ. Оно позволит оценить состояние матки, тонус, локацию плаценты, а также определить, когда же эта «дверка» откроется и малыш родится на свет. Доктор вымеряет размеры крошки. А, кроме того, узист может узнать, есть ли риск хромосомной аномалии или патологии развития. Так что не пропускайте это обследование – оно очень важно не только для вашего участкового гинеколога, но и для вас.

Развитие плода

12 акушерская неделя-время активного развития всех органов и систем малыша. К окончанию третьего месяца плод ещё мал и движений его мама пока не ощущает. Места для кульбитов в матке предостаточно! Рост и вес крохи на этом сроке составляют примерно 60 миллиметров 10—13 грамм соответственно. Туловище немногим больше размера головы, ручки и ножки тонкие и плотно прижаты к телу. Однако, перепончатых соединений между пальцами уже нет, а на кончиках пальцев можно разглядеть крошечные ногти.

Лицо малыша тоже изменилось. Появился первый пушок в местах, где позднее располагаются ресницы и брови. Уши пока не до конца сформированы, но мочки уже отчётливо различимы. При проведении УЗИ врач может обратить внимание женщины на то, что ребёнок уже может строить гримасы и имитировать дыхательные движения ртом.

Сердце уже вовсю работает и выполняет свои функции. Частота сердечных ритмов в этот период может достигать 160 ударов в минуту! Большинство же внутренних органов ещё не до конца сформировались, но на снимках УЗИ уже хорошо видны. Мышцы кишечника ребёнка к 12 неделе достаточно сформированы и начинают периодически сокращаться. Поджелудочная железа может вырабатывать жёлчь. Начинает формироваться иммунная система: кровь малыша состоит теперь не только из эритроцитов, но и из лейкоцитов.

Узи на неделе — почему его стоит делать

При нормальном течении беременности, в 11-12 недель назначается первое плановое УЗИ.

 Если анализы беременной неудовлетворительны, ее беспокоят болевые ощущения или кровянистые выделения, ультразвуковое исследование может быть назначено на более раннем сроке.

Поскольку срок беременности, а соответственно и размер плода, очень малы,  УЗИ на 11 неделе зачастую проводят при помощи вагинального датчика.

Цели ранней ультразвуковой диагностики

Проведение ультразвукового исследования на 11 неделе беременности имеет несколько целей:

  • В первую очередь можно увидеть, сколько малышей ожидает будущая мама. Если плодов несколько, необходимо оценить их расположение и плаценту. Многоплодные беременности нуждаются в более пристальном наблюдении специалистов.
  • Определить нормальное расположение плода в матке и исключить развитие внематочной беременности.
  • На этом сроке можно по размерам плода установить срок беременности и рассчитать дату предполагаемых родов буквально до нескольких дней.
  • С помощью УЗИ возможно определить развитие хромосомных патологий у плода.
  • Можно посчитать количество сокращений маленького сердечка и определить правильность формирования и функционирования органов будущего малыша.
  • Выявить патологическое течение беременности (отслойка плаценты, повышение тонуса матки).

Развитие плода на одиннадцатой неделе беременности

11 неделя беременности характеризуется интенсивным ростом и развитием вашей крохи. При УЗИ на этом сроке еще можно увидеть желточный мешок, который уже не исполняет свои функции.

Мышцы шеи постепенно укрепляются, и малыш может слегка поднимать головку, объём которой несоизмеримо велик по отношению к размеру тела. Такая величина головы связана с интенсивным развитием головного мозга.

Перепонки между пальчиками уже исчезли, начинается образование ноготков и волосяных фолликулов. У девочек начинается закладка яичников. На этом сроке развиваются мышцы ребенка. Он становится достаточно активным, но поскольку размер малыша слишком мал, мама не чувствует его движений.

Узи на неделе — почему его стоит делать

Поскольку на данном этапе развития малыш  уже умеет глотать околоплодные воды и ощущает их вкус, будущей маме стоит обратить внимание на свои вкусовые предпочтения и качество употребляемых продуктов. Помимо всего, благодаря развившейся диафрагме, кроха уже умеет икать.

Читайте также:  Биохимический скрининг первого триместра беременности

Что можно измерить, проводя ультразвуковое исследование  на одиннадцатой неделе

В первую очередь необходимо уяснить, что все приведенные ниже размеры не являются обязательными жесткими показателями, они могут меняться в пределах нескольких миллиметров.

Очень важно определить КТР и ТВП именно на 11 неделе беременности, поскольку, начиная с 13 недели, движения плода становятся более активными, что затрудняет определение копчико-теменного размера, а складка на шейке начинает рассасываться.

Подготовка к ультразвуковому исследованию и его проведение

Если ультразвуковая диагностика  проводится трансвагинальным методом (посредством введения специального датчика во влагалище) особенной подготовки к процедуре не требуется. Считается, что проводить такое исследование лучше при опорожненной прямой кишке. Поэтому при наличии запоров, необходимо принять мягкое слабительное за день до предполагаемой процедуры.

При проведении исследования в 11 недель, посредством стандартного датчика, приходится смириться с таким неудобством как наполненный мочевой пузырь. На кожу живота наносится специальный гель, усиливающий проводимость. Ультразвуковым датчиком проводят несколько раз, при этом на мониторе видно изображение малыша.

Если показатели вашей крохи немного отличаются от общепринятой нормы, необходимо дополнительно проконсультироваться с врачом. Возможно, вам придется пройти дополнительное обследование. При наличии выраженных отклонений, потребуются консультации узкоспециализированных специалистов, для исключения наличия хромосомных патологий.

Опасно ли проведение ультразвукового исследования

Конечно, если беременная женщина длительное время находится в кабинете УЗИ-диагностики, это может принести ей и ребенку вред, но 10-15 минут, потраченные на исследование, абсолютно безвредны.

Правила питания на неделе

Основу питания женщины на 12 неделе должны составлять продукты, насыщенные полезными микроэлементами и необходимыми для ее жизнедеятельности и развития плода витаминами. В рацион обязательно стоит включить свежие овощи и фрукты. Насчет употребления фруктов следует проконсультироваться со специалистом, поскольку многие из них (к примеру, апельсины) являются мощными аллергенами.

При наличии проблем с пищеварением рекомендуется включить в рацион как можно больше продуктов с клетчаткой, каш на воде и молоке, жидких нежирных супов. Полезным будет ежедневное употребление кисломолочных продуктов невысокой жирности:

  • творога;
  • кефира;
  • йогурта.

Не стоит злоупотреблять и «вредной пищей», а лучше совсем от нее отказаться. Важно не переедать, чтобы не набрать лишний вес, не приносящий здоровья ни ребенку, ни самой матери.

Необходимые лабораторные анализы на неделе беременности

Когда женщина становится на учет в женской консультации, гинеколог назначает ей плановые анализы. Но не редки случаи, когда женщина поздно осознает, что беременна, а значит позже положенного срока становится на учет.

На 12-й неделе беременности должны быть сданы следующие анализы:

  • анализ крови на ВИЧ, гепатит В, сифилис (RW);
  • группа крови и резус-фактор (при резус-конфликте плода и матери требуется особый подход к ведению беременности);
  • анализ крови на сахар (определяется уровень глюкозы в крови);
  • общий и биохимический анализы крови (для выявления возможных хронических заболеваний или других отклонений в состоянии женщины);
  • общий анализ мочи (он проводится не только при постановке на учет, а и при каждом последующем посещении врача, т.к. за частыми ноющими болями в пояснице у беременной может скрываться заболевание почек);
  • влагалищный мазок (для оценки микробной флоры, исключения инфекции); при наличии урогенитальной инфекции врач назначает дополнительные узконаправленные анализы.
Необходимые лабораторные анализы на неделе беременности

Кроме этого проводится общий осмотр беременной, измеряется окружность живота, определяется вес. Все данные заносятся в обменную карту беременной. В ней подробно отображаются все пройденные процедуры и обследования, а также наличие заболеваний, которые могут повлиять на ход беременности и, в дальнейшем, родов. Помимо этого карта беременной дает право рожать в любом государственном роддоме. При ее отсутствии роды смогут принять только в инфекционном отделении.

Своевременно выявленные отклонения в здоровье беременной позволят как можно ранее приступить к лечению. Таким образом и здоровье будущего малыша окажется вне опасности.

Обсудите беременность с вашим врачом

Если у вас нет высокой степени риска, вам пригодятся физические упражнения, поэтому начните с простого упражнения с низким воздействием. Возможно, вы захотите поработать над упражнениями Кегеля, чтобы укрепить свои мышцы и предотвратить недержание.

Следите за своим весом

Ожидается увеличение веса, но в зависимости от вашего индекса массы тела до нового положения, вам может не потребоваться гораздо больше калорий, добавленных в ваш рацион. Суть в здоровом питании (не для двоих!) и регулярного приема основных витаминов и добавок.

Обсудите беременность с вашим врачом

Всегда отдавайте предпочтение комфорту

Это может быть подушка для беременных, которая поможет вам спать по ночам, одежда для беременных, которая даст вашему животу пространство для дыхания и роста, или бюстгальтер для кормления, обеспечивающий поддержку вашей более тяжелой груди. Но не спешите идти за покупками; Вы будете расти и расти только в ближайшие недели.